如何看待晚上多梦的睡眠？

如果晚上睡得多是浅睡眠引起的，通过睡眠监测发现睡眠结构、睡眠阶段等问题，通常需要药物进行干预治疗。

1.如果慢波睡眠(深度睡眠)减少，可以用曲唑酮等具有镇静催眠作用的抗抑郁药来增加，以改善睡眠的连续性。

2.也可以用中医辨证施治。根据中医分类，如有胆怯、恐惧、梦多等症状，可为心胆气虚，常用安神支钉丸加减；心脾两虚者，常用归脾汤加减。

很多患者来医院看病，说自己睡眠不好，晚上多梦，感觉睡眠质量差，非常担心和害怕。其实从睡眠医学的角度来说，每个人晚上睡觉都会做梦，只是因为从不同的睡眠阶段醒来，对做梦的记忆感知是不一样的。

如果你从不活跃的睡眠中醒来，你经常不记得做过梦。如果你从活跃的睡眠中醒来，十有八九你会记得做梦。这是一个非常清晰的梦，但醒来后你会很快忘记梦的大部分内容。这是正常的生理情况，不用太担心。当然，如果做噩梦或从噩梦中惊醒，并伴有心慌、出汗等身体不适，就需要去医院看医生了。晚上睡觉多做梦不需要特殊处理。