什么时候吃蛋白粉最好最有效？你注意它的吃法吗？穷人不想浪费这几百块钱！
想让下垂的臀部恢复弹性？将海盐沐浴乳均匀涂抹在臀部，用手指按住脂肪自下而上揉搓，20次后用温水冲洗干净。经常这样做，效果会很好！
2.隔夜茶可以增加睫毛
让剩下的茶水放凉，睡前或第二天早上用棉签沾湿睫毛，可以达到增加睫毛的效果。赶紧试试吧！保证是一款优秀又经济的“睫毛增长液”！而如果把用过的茶包拿出来敷在眼睛上，就可以去黑眼圈了！
3.保持吹气球的饮食。
说起减肥，大家都知道最有效的方法就是坚持运动，但是大部分女生真的很难坚持。其实光吹气球也能减肥！每天吹50个气球消耗的脂肪量相当于跑步10分钟！很神奇，不是吗？所以，想减肥的mm赶紧试试吧！但是记住，要坚持！
4.增加体重的小秘方
嗯，你太瘦了。你想增加体重吗？来，有个办法，把牛奶和养乐多按3: 2的比例混合，然后马上喝！切记，不要放置太久，否则发酵后可能会有粘稠的沉淀物。每天喝两三次，坚持半个月左右，然后照照镜子，你会有意想不到的成功增重体验，皮肤变得白嫩嫩的！
5.加油，变身小腹美少女。
女士们，动起来吧，别再抱怨肚子上让你难过的肥肉了！迅速将海盐沐浴乳涂抹在腹部，然后大力按摩至发热，再用保鲜膜包好，再用温水冲洗30分钟后即可。经常这样做，史上最迷人的肚皮就诞生了！
6.减肥小妙招
先用温水拌一勺绿茶粉，再倒入养乐多或酸奶食用。三餐后食用效果更好，既能美容养颜，帮助消化，又能达到减肥的效果！
7.做一个美腿美少女不再难。
抬起脚，将海盐沐浴露均匀涂抹在小腿上，然后从脚跟往上揉拳头，做20次，揉好后用保鲜膜包好，直到变热，10分钟后用温水冲洗干净。持之以恒，拥有一双美腿并不难！
8.没有任何异物的瘦小腿小贴士。
不要偷懒。每晚睡觉前，双腿靠在墙上，与身体保持90度角，保持30分钟。从长远来看，要保证自己有一双美腿！
9.经常吃山药对你的皮肤有好处。
山药富含山药皂(天然dhea)，含有多种激素碱性物质，能促进内分泌激素的合成。作用于皮肤时，能促进细胞新陈代谢，增强皮肤保湿功能，提高体质！
10.樱桃可以美容。
名医不记载吃樱桃可以让人气色好，皮肤细腻。因为樱桃含铁量很高，经常食用可以增加血红蛋白的含量，使人面色红润；其中富含的胡萝卜素和维生素C有助于美白，使皮肤富有弹性。
11.轻松治疗痤疮
你有粉刺的问题吗？去中药店买些决明子。每天晚饭后泡一点，第二天痘痘就消失了。时间长了，还可以让肚子变平，减肥！
12.去除淤青，让皮肤无瑕。
摔倒后，我的腿很可能会擦伤。我长得丑，不敢穿短裙。我该怎么办？将鸡蛋煮熟，剥壳，在淤青上滚几下，很快就会慢慢消失。你不妨试试…
13.不想再有臭脚？
放学后或下班后，脚臭是不是连自己都难以忍受？轻松告别臭脚！剪下一片撕破的丝袜，放一些小苏打粉在里面，绑好放在鞋子里，可以消除鞋子里的异味。第二天再穿的时候，袜子和脚就不会再臭了！
14.橡皮筋是剪指甲不掉指甲渣的好帮手。
剪指甲的时候，指甲容易掉一地。如果用牙签缠上橡皮筋，卡在指甲刀的边缘，指甲就会粘在橡皮筋上，不会掉一地。
15.衣柜除湿靠木炭。
你的衣柜是不是经常感觉衣服湿湿的？用报纸包好木炭放在衣柜里当除湿机用！
16.粉笔让珠宝重新闪亮。
你的首饰“随时间变化”是否黯然失色？放心吧！只要在首饰盒里放一小块粉笔，就能让首饰长时间保持光泽。你还在等什么？赶紧试试吧！
17.鞋子保养
换季的时候，要收藏一段时间不穿的鞋子。如果不好好保养鞋子，很可能会变形发霉。教你一个好方法:先用鞋刷把鞋子刷干净，然后在表面均匀地涂上更多的皮革保养油或鞋油，再把报纸塞进鞋子里，放在鞋盒里，再放几袋干燥剂，防止心爱的鞋子变硬或发霉！
18.防止靴子变形的方法
靴子在不同季节收的时候，经常会因为靴子太长，底部支撑不够而掉下来，导致第二年要穿的时候不成形。此时，你可以把卫生纸卷中央的滚动条收起来，可以用在短靴里撑起来了。而且靴子可以在厨房用长纸巾滚动条，会更高！这样明年你的靴子还是一样帅！
19.吐司也可以去除污垢。
领子和袖口顽固污垢的堆积让你穿上后很丢人？大衣只要天天穿，领子和袖口就很容易堆积顽固的污垢。这时候可以用切得很厚的吐司摩擦去除。
20.刮毛刀去除毛团
穿了很久的毛衣里有没有讨厌的毛团？只要用一般的剃须刀就可以把毛衣上的毛球去掉，而且剃须刀不会刮到毛衣！
21.过期的乳液和面霜可以用来擦鞋。
过期的乳液或者面霜有什么用？丢了很可惜，但是不敢再用了。其实当鞋油用来擦鞋会产生很好的效果！穿了好几年的鞋子，经过打磨依然可以像新的一样！
22.消除臀部疼痛的妙招
坐了一整天，很多上班族或者学生总觉得屁股疼。其实用脚掌反向踩高跟鞋，或者踩饮料空罐都可以改善，因为这样可以减少静脉堵塞，让血液循环顺畅，工作或者学习更加得心应手！
23.洗发水有很多用途。
不喜欢的洗发水不要扔掉，因为它和衣领清洁剂的效果是一样的。洗不干净的白袜子还不如给洗发水。如果头发比较油，洗枕套的时候可以加点洗发水，效果更好。
24.帮助玉手恢复柔软。
做家务或者洗碗，手又红又皱。将3茶匙精盐溶解在一盆温水中，浸泡双手5分钟左右，有助于玉手恢复洁白柔软。如果想消除脚部疲劳，可以将脚放在温盐水中浸泡几分钟，然后用冷水冲洗。
25.去除老化的皮肤
洗澡后身体还是湿的时候，用适量的盐摩擦老化的皮肤，可以去除死皮角质，帮助血液循环。但是要注意，轻轻擦就好，不然会伤到皮肤的！)
26.自制唇彩的方法
材料:口红(不要的、剩的、现有的)、酒精灯(或吹风机)、可调棒、铁勺、润唇膏(或润唇膏、凡士林)。
练习:
1.先用调音棒把口红和口红取出来放到勺子里；
2.把勺子放在酒精灯上或者用吹风机吹热风加热，用调音棒搅拌均匀。切记不要加热太久；
3.趁热把液体口红倒入容器，让它冷却凝固。
27.戴着丝巾睡在枕头上可以防止头发变形。
每个女生都可能有这种困扰。她终于在美容院做了头发之后，一觉醒来，头发都变形了！其实这种情况是可以预防的，只要睡前在枕头上垫一条顺滑的丝巾，就不会弄乱头发，保持漂亮的发型！
28.柠檬浴可以使皮肤更白。
如果柠檬处于生产期，价格也不贵，不妨常买。平日可以切成两半榨成汁，再加凉开水配蜂蜜喝！可以从内而外美白，但是喝完柠檬汁后注意不要在阳光下暴晒，因为柠檬、橙子等水果比较敏感，可能会让皮肤变得更黑！挤好的柠檬皮暂时不要扔掉，可以放在卫生间的水里，无论洗脸还是洗澡都会让皮肤更年轻更白！
29.解决身体疼痛的小秘方
放入3到4片左右的当归，加入红枣和红糖，然后放入水中煮沸30分钟左右，趁热饮用，既能解决生理上的疼痛，又能帮助经血排出的更干净！这样，我就不怕脸上长小斑了...
30.按摩快速消除黑眼圈。
起床后洗脸发现熊猫眼...我该怎么办？想办法解决！用手轻轻按摩，会有意想不到的效果！双手顺时针按摩眼睛5分钟左右，可以促进下眼睑的血液循环，让黑眼圈瞬间变红润！
让睫毛变长的小技巧
眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛也需要长长的睫毛来衬托。今天，你要小心。
必备:①维生素E胶囊一盒。3.5元推荐为上海中阳海洋生物工程有限公司东海制药厂生产的花，ve胶囊成分几乎一样。记得去药店买！另外，小心点，去便宜的药店2元就能买到。
②橄榄油。不要吃那种。
工具:强烈推荐唇刷，外面小店7块钱就能买到。一定要用刷子，不然手上全是油！最好不要用那种伸缩唇刷，太软会戳眼睛。睫毛刷也不太好，因为不太容易拿到ve。
步骤:①取出一颗橡皮丸，用牙签扎一下，然后挤出一点点粘在唇刷上，开始涂睫毛。一定要小心，不要错过睫毛稀疏的地方！
(2)最后涂在画眼线的部位，也就是睫毛根部。这时候橡皮丸里还有一大半的液体，可以用来涂嘴唇、指甲、手。
③最后，用同样的方法在睫毛上涂橄榄油。
特别说明:早晚涂抹。如果每天坚持，行动到位，需要10天才有效果。祝每个爱美的mm都有一双长长的睫毛。