据说吃多了容易发脾气。这是真的吗？

中医认为，饱腹感不仅容易湿热，还会进一步消耗人体的正气，引起很多不适。我们吃的食物需要脾胃消化吸收，但脾胃的工作能力是有限的。在一定范围内，食物能被充分吸收利用；超过这个范围，就像传送带上加了太多的货物，必然导致货物堆积，也就是“积粮”。如果总是吃得太多，脾胃工作太仓促，那么分浊能力就会下降。脾会把浑浊的物质输送到血液和各器官，导致一些代谢性疾病，如血脂升高、血糖升高、体重增加；胃会把一些微小的物质作为废物排出体外，导致营养物质的浪费。

暴饮暴食的直接后果就是浊不清，堵在中焦。久而久之，这些沉积的物质会变质，形成湿热，从而引起口苦、口黏、烦渴、口唇酸痛、头痛、超重、上腹胀满、大便不畅等症状。湿热引起的火是真火，会侵吞人体的正气，导致精神不佳，力量不足，不愿意锻炼身体，导致气机越来越不畅，恶性循环。知道了饱腹感的危害，就要避免暴饮暴食，少吃油腻的甜食，保持良好的消化功能。除了总饮食，还要安排好一日三餐，多吃早餐和午餐。晚上是收太阳的时间，消化能力减弱，要减少食量。另外，要定期开展促进消化的活动。

焦三仙由焦屈伸、焦麦芽、焦山楂三种中药组成。其中神曲、麦芽擅长消化淀粉类食物，山楂擅长消化肉类食物，消化效果更好。除了药物治疗，定期的腹部按摩也可以帮助消化。可以双手相对，顺时针搓腹部36次，再逆时针搓相同次数。腹部按摩不会立竿见影，需要很长时间才能见效。俗话说，一个母亲生十个孩子，十个孩子都不一样。这里的区别不仅仅是外貌，性格，智商等等。他们脾气不同。有的人脾气温和，有的人脾气暴躁，这是从遗传角度来说的。但是你听说过如果饮食不合理也会让人脾气暴躁吗？那么哪些食物会让人脾气暴躁呢？

多吃甜食会让人脾气暴躁。中医认为，甜味具有补血、清热、解除肌肉疲劳、调理脾胃、止痛解毒的作用。多吃甜食会导致情绪低落、骨痛、脱发、肾脏受损、血糖和胆固醇升高，使人发胖甚至诱发心血管疾病，还会引起缺钙、维生素B1缺乏和龋齿。所以要适当吃甜食。许多男人喜欢吃油腻的脂肪，一次吃很多。脂肪中含有极高的胆固醇和饱和脂肪酸，容易堵塞血管，影响夫妻生活，甚至使夫妻生气。喜欢吃肥肉的男性要特别注意。在秋天和冬天，天气变得更冷。这个时候很多人喜欢吃火锅，甚至一周吃几次。火锅里有很多蟑螂。吃多了，血液中的尿酸会增加，痛风的概率也会增加。

女性朋友体内的雌激素可以促进尿酸排泄，抑制关节炎，所以痛风的概率比较小，但是男性更有娱乐性。如果经常吃火锅，会让这种情况变得容易一些。腌制食品含盐量很高，容易导致高血压。研究发现，高血压、睾酮水平低和阳痿是有关联的，所以成年人每天的盐摄入量要控制好。腌制的食物味道很好，很好吃，但是只能少量食用。吃多了会影响身体和心情。综上所述，甜食、高脂肪、高热量和腌制食品，如果经常食用，会危害我们的健康，从而影响我们的心情，使人心情不好，脾气暴躁。尤其是那些有慢性病的朋友，更要注意饮食清淡，多做运动，多做自己喜欢的事情，这样才能克制自己暴躁的情绪，对身体有益。