便秘可以用中药调理吗？

1，饮食中可以多吃些粗纤维食物，如谷类、糙米、大豆等。

2、蔬菜可以选择，韭菜、芹菜、莲藕、白菜等富含纤维的时令蔬菜。

3、加强锻炼，比如散步，或者做手掌腹部按摩。

4、如果以上作用不大，建议服用少量黄连、大黄等解毒。

当然，服用中药时，最好遵医嘱，根据个人分析确定病因，实施治疗。