无缘无故手麻胳膊疼是怎么回事？我该怎么办？
你的症状还是颈椎病的原因，是颈椎生理曲度的改变，颈椎病引起的。如果坚持做颈部运动，会有非常明显的改善。先试试吧！
现在你需要配合其他的颈部锻炼和肩部锻炼，更重要的是你需要长期坚持，因为你的颈椎病是因为你的积累而形成的。想要在短时间内完全好起来是不现实的。配合专业的按摩、牵引、针灸，效果会更好。必须是正规的专业医院。
如何治疗颈椎病以及颈椎病的治疗方法
治疗颈椎病的误区颈椎病的临床症状比较复杂。主要有颈背痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视力模糊、心动过速、吞咽困难。
颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有关。由于人们的工作压力越来越大，颈椎病的发病率越来越高，并且有年轻化的趋势，特别是对于经常低头长时间以固定姿势工作的人。
是颈椎病压迫血管导致供血不足造成的。建议你用中药配合牵引按摩来治疗，效果很好。
颈椎病是由颈椎间盘退变和颈椎骨质增生引起的一系列临床症状的综合征。
颈椎病常表现为颈、肩、臂、上肩胛背、胸区疼痛，手臂、手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。它可以发生在任何年龄。如果颈椎病患者年龄越来越小，最小的8岁，13岁的孩子都有颈椎病，但颈椎病一般多见于40岁以上的中老年人。
/vide/vide 123570388347888这是2009年2月27日周五CCTV 2节目《健康之路》的节目《疲惫的颈椎》。关于颈椎病引起的手麻手臂痛有具体的讲解(视频)。请看一看，对你会有帮助的。
当有颈椎病时，颈椎的功能会轻微退化，导致颈臂疼痛。
颈椎病与生活、学习、工作中的姿势不当有关:虽然工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率高。(比如生活中长时间上网、打字、长时间打麻将、长时间看电视也会引起颈椎病。不适当的体育锻炼:超过颈部承受能力的活动或运动，会增加颈椎的负荷，而你可能平时没有好好呵护颈椎，所以才有了你现在的症状。
因为颈椎病的发生，颈椎病会压迫局部神经和血管，使血液循环受阻、堵塞，会使很多部位麻木:颈部麻木、肩背部麻木、手臂手指麻木。
颈椎病的明显症状是:落枕、不适、疼痛、酸胀、颈部活动不灵活。转脖子时有咔嗒声，不调整会导致宫颈增生。
当有颈椎病时:神经会受到刺激或压迫，然后会出现这些症状:颈部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木。如不及时治疗，颈椎病会进一步加重，出现持续性或阵发性向肩部、上肢、手臂、手指的放射传导，可伴有针刺样(针刺痛)或电样麻木、麻木、酸痛、胀痛、蚁爬麻木。当颈部活动或咳嗽时，
颈椎病加重时，还可出现肌肉萎缩、沉重、上肢酸痛无力、动作不灵活等。到了晚上，颈、肩、背、上肢可能会更痛，可以翻来覆去睡一觉。
由于颈髓受到刺激和压迫，脊髓供血不足，可引起多处疼痛:
头痛:由于颈脊髓受到压迫刺激，会阻止血液到达头部，使头部供血不足，使大脑缺氧，也会导致头痛。
肩膀、手臂和手指也会有疼痛、酸痛和麻木。如果稍微活动后血液循环加快，症状就会减轻，因为压迫颈椎病会压迫神经和血管，使血管通畅，这是因为经络不通。
颈椎病还与睡眠姿势不好有关:(总是睡得太高，枕头太硬)，由于持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带、关节的失衡，加速颈椎退变。
颈椎病睡觉要注意枕头:枕头中心要略凹，高度12-16 cm。脖子要放在枕头上，不能悬空，这样可以保持头部稍微向后。习惯侧卧的人，枕头要做到齐肩高。睡觉时不要看书，也不要长时间把手举过头顶。
无论是睡觉、休息、生活、学习、工作，甚至一些日常动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘保护颈椎。同时，加强颈部肌肉的锻炼
这是治疗颈椎病的方法，治疗你手臂疼痛的方法，还有颈椎的练习:
1.加强颈肩肌肉的锻炼，在工作或闲暇或上网时做头部和上肢的屈伸旋转运动，不仅可以缓解疲劳，还可以发展肌肉，增强韧性，从而有助于颈椎的稳定，增强颈肩对颈部突然变化的适应能力。
2.锻炼头颈，前屈后仰，左右转动，慢慢转动，不要用力过猛。次数因人而宜。做完后很舒服。
一定要注意:在做颈椎的运动时，速度一定不能太快也不能太猛，一定要慢慢进行。
3.用多指(食、中、无名、小指)摩擦颈部20至30次。
4.握住肩腱二十到三十次。
5.平时注意低头，工作一两个小时后至少休息一次，休息时头后仰或仰卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要突然前后转头，更不要旋转颈椎，尽量斜着按摩颈部。
6.坐、耸肩、扩胸:对颈部肌肉劳损、颈椎病引起的肩、背、臂、手麻木有非常好的效果。
6.可以在旱地游泳(假泳)，做各种游泳姿势:(自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳)
7.下巴向前画一个圈(就像鹅戳脖子的姿势)。方向是:先从下往上画一个圆。
8.双手十指交叉，置于脑后，双手向前推，头颈向后推，可减轻颈、肩、背部僵硬、麻木、酸痛的症状。
9.休息的时候，一定要用热水袋，敷在脖子下面。热敷对缓解颈椎病有很好的效果。
10.颈肌劳损、颈椎病也与睡眠姿势不良有关:(总是睡在太高太硬的枕头上)，由于持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带、关节的失衡，加速颈椎的退变。
颈椎病睡觉要注意枕头:枕头中心要略凹，高度12-16 cm。脖子要放在枕头上，不能悬空，这样可以保持头部稍微向后。习惯侧卧的人，枕头要做到齐肩高。睡觉时不要看书，也不要长时间把手举过头顶。
11.起床后可以自己按摩脸部，用手揉耳朵的前部、侧部、后部几次，然后用五指梳理头发几次，不用太多，感觉舒服就行。
12.揉捏按摩颈肩肌肉，按摩大椎、肩颈、风池穴、百会、脑户、中府、云门穴。
按摩肩胛骨内圆(肩胛骨缝合处)、天宗穴、手针穴、后手穴、外手俞穴。
这是具体的穴位图，/v _ show/ID _ co 00 xnje 1m juyna = =。html。
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锻炼肩膀对你的胳膊疼，手麻，颈椎病有非常重要的作用！
这是肩部锻炼方法:
一、屈肘切割患者背部靠墙站立，或仰面躺在床上，上臂并拢屈肘，以肘点为支点进行外旋。
二、手指爬墙患者面向墙壁站立，用患侧手指沿墙壁慢慢向上爬，使上肢尽可能抬高，最大限度地在墙壁上做标记，然后慢慢回到原位，反复进行，逐渐增加高度。
第三，将手握在身体后面的患者自然站立。在患侧上肢内旋后伸的姿势下，健侧的手牵拉患侧的手或手腕，逐渐向健侧和上方牵拉。
四、患者伸直手臂站立时上肢自然下垂，手臂伸直，手掌缓慢向下外展，用力向上抬起。达到最大值后，他停了10分钟，然后回到原来的位置重复。
第五，伸展后触及脊柱的患者自然站立。在患侧上肢内旋后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹接触脊柱棘突，由下往上逐渐移动至最大，2分钟后慢慢回到原位，反复，逐渐增高。
6.梳头:病人可以站立或仰卧。患侧肘关节屈曲，前臂向前向前(掌心向上)。尽量用手肘擦额头，也就是擦汗。
7.头枕手:患者仰卧，双手十指交叉，掌心向上，置于脑后(枕头)。首先他的双肘要尽量内缩，然后尽量外展。
八、转肩:患者站立，患肢自然下垂，肘关节伸直，患臂由前向后，由小到大转圈，反复数次。
你不必每次都做这些动作。可以根据自己的具体情况选择交替运动，每天3-5次，一般每次运动30次左右，不限多，只要持之以恒。
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人或年轻人。是颈椎正常生理曲线改变后，颈椎间盘逐渐退变、颈椎骨质增生或颈神经根、颈脊髓、椎动脉、颈交感神经受到刺激或压迫而引起的一组综合症状。
这是一个治疗颈椎病的视频:
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颈椎病的症状主要有:
1.颈型:主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应压痛点。表现为落枕、不适、疼痛、动作不灵活，也是最常见的类型。
2.神经根型:患者手掌或手臂麻木，疼痛，握力减弱。有时候他甚至拿着杯子都觉得无力。病情严重时，整夜疼得难以入睡。
3.椎动脉型:患者症状为偏头痛、头晕或胸闷胸痛。每次眩晕发作都与颈部旋转有关。
4.交感神经型:临床表现为头晕、目眩、耳鸣、双手麻木、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
颈椎骨质增生有什么症状？
发病初期，没有很大的疼痛，不拍片不容易确诊。颈椎骨质增生，表面为头部旋转失败，发展为头晕、头痛、上肢麻木或类似肩周炎，严重者出现呕吐、头晕、带物落地、突然虚脱、记忆力减退；
如何治疗颈椎病；
保守治疗可采用中药外敷患处，或配合针灸、按摩、牵引。但牵引最好配合中医正骨，过度牵引容易导致脊柱不稳，疼痛加重，不适合老年人。
可以用中药对患处进行保守治疗，中药在中国有几千年的历史。因其副作用小，简单经济，药效直接，效果显著，深受患者欢迎。
外敷中药种类繁多，如“坎丽莎”、“化坚膏”、“骨质增生外敷”、“颈腰腿痛保健贴”、“通痹外敷散”等。都是自热药，临床证明效果好，价格低。中药外敷患处是最经济安全的方法，疗效可直达病灶，无副作用。这种方法最简单、方便、明显。副作用是每次涂抹时间不宜过长(注:所有药物均为外敷，可用水、醋或低度白酒调服。调整后涂在患处会自动升温，所以不允许每次无限期涂，以免皮肤发红起泡)。
总的来说，中药外敷的作用有:疏通经络，散寒除湿，通窍消炎，散结消肿，止痛。其作用原理:通过皮肤直达病灶，疏通障碍，刺激皮肤改善微循环和激发人体的调节功能，促进软骨关节的新陈代谢恢复平衡，从而消除病灶，达到理想的目的。
颈椎病食疗:猪肾或羊肾10，枸杞20g，杜仲20g，威灵仙15g，丹参20g，葛根20g，天麻20g，一起炖煮，伴腰食用，喝汤(早晚各服两天)半个月至20天。