哪些中成药对提高精子活力有好处？
1，紫河车粉:补肾填精，益气养血，适用于肾阳肾精不足引起的无精子症、精多死精、精液不液化、免疫性不孕、精子活动力异常、精子异常过多。
2.制首乌:制首乌是提高精子活力的常用中药，包括滋补肝肾、养精，适用于肝肾不足、肾精不足所致的无精子症、少精症、死精过多、精子异常过剩、免疫性不孕及精子活力异常。
3、地黄:滋阴养血，益种子。适用于肾阴不足、血虚所致的少精、少精、精子异常及免疫性不孕。一般是水煎或水煮、蒸、焖。
4.人参:人参还能帮助男性提高精子活力:救虚、生津、健脾益肺、滋养精子。适用于各种虚证、气虚血瘀所致的无精子症、少精子症、死精过多症、免疫性不育症、精子活力异常等。
5.枸杞:具有滋阴补血、益精种子的作用，适用于各种原因引起的男性不育，特别是无精症、少精症、死精过多、免疫性不育、精子异常过多、精子活动力异常等。
精子存活率低的男性朋友，除了查找病因，积极治疗外，更要注意饮食。如果不是功能失调引起的，请在日常生活中补充以下食物:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、田螺，其次是山药、白果、冻豆腐、豆腐皮，因为这些食物含有高赖氨酸，是精子形成的必要成分。此外，体内缺锌也会降低性欲，减少精子。在这些情况下，你应该多吃含锌量高的食物。
方法1为了提高精子活力，
立即丢弃香烟。每天吸烟超过一包的男性，精子活力比不吸烟的男性弱。但是戒烟后要特别注意不要焦虑，因为那样会降低睾酮，导致精子流失。
方法2为了提高精子活力，
晚上起来小便是个好习惯，因为这样会有利于精子的产生。
方法3为了提高精子活力，
含有维生素E和多种微量元素的蔬果，具有抵御破坏精子的病菌的作用。所以要多吃含维生素E和微量元素的食物。每天补充600毫克维生素E，可以提高精子活力。
方法4为了提高精子活力，
穿宽大的棉质内衣比穿Y型尼龙内衣好，这样阴囊可以不受干扰，有利于精子生成。避免洗热水澡。每天坐着开车不要超过3个小时，因为睾丸贴在身上时间太长，会使温度升高，影响精子的产生。
提高精子活力的五种方法，
如果不小心感染了性病，必然会对精子数量产生负面影响。如果发现生殖器有任何异常，请定期咨询医生。
方法6提高精子活力，
跑步要适度，不要太激烈，激烈的跑步会降低精子活力，所以跑步要适度，不要太激烈。
方法7为了提高精子活力，
紧张和愤怒是数百种疾病的根源，包括精子变弱。所以，要时刻保持愉快的心情。
提高精子活力的八种方法，
如果生殖器经常充血，阴囊温度会升高，导致精子活力下降。所以不要长期禁欲。
提高精子活力的方法九、
治疗抑郁症、疟疾和一些溃疡的药物会影响精子的产生。因此，当你需要使用那些药物时，你应该事先咨询你的医生。
提高精子活力的十种方法，
不要休息太久，找些或轻或重的事情做。不要偷懒，但不要干重体力活。休息和体力劳动要适度。