茯苓怎么做面膜？茯苓面膜有什么功效和作用？
1.茯苓可以做面膜吗？
茯苓性温，对皮肤无刺激，不易产生过敏反应，有洁面护肤的功效，所以茯苓可以做面膜。将茯苓磨成粉，做成面膜，更有利于皮肤吸收。
2、茯苓面膜的好处
(1)祛斑美白
茯苓含有丰富的维生素，维生素对皮肤非常重要，可以改善皮肤组织，抑制色素沉积。特别是茯苓中的维生素C还可以中和自由基的氧化，所以使用茯苓面膜有祛斑美白的功效。
(2)抗衰老
茯苓富含茯苓多糖，茯苓多糖能显著降低人体自由基水平，抑制自由基过氧化，减少脂质过氧化，减少老年人色素的形成，从而达到抗衰老的作用。
3.茯苓面膜的制作方法
(1)祛斑祛疤面膜
这个食谱有滋养皮肤和淡化色斑的功效。
配料:白质粉5g，茯苓粉5g，银耳粉10g。
做法:将白质粉、茯苓粉、银耳粉混合均匀，加适量纯净水调成糊状。晚上睡觉前把面膜均匀地敷在脸上，第二天早上洗掉。
(2)美白面膜
这个配方有软化皮肤、美白保湿的功效。
材料:白质粉1茶匙，茯苓2茶匙，薏苡仁粉2茶匙，蜂蜜或牛奶。
做法:将以上粉末混合，冬天加入适量蜂蜜调和，如果感觉粘稠可以加入几滴牛奶。夏天或者超级油的皮肤，只要加入适量的牛奶调和就可以了。将准备好的面膜均匀地敷在脸上，大约20分钟后洗掉。
(3)抗衰老面膜
这个药方有延缓衰老的作用。
材料:杏仁30g，茯苓10g，莲子10g，面粉适量。
做法:将中草药分别研成细粉，然后与面粉混合均匀；加温水调至厚薄适中，均匀涂抹于面部；20 ~ 30分钟后，用水清洗面部。
(4)祛痘面膜
这个食谱有淡化痘印的效果。
材料:绿豆粉2茶匙，白质粉1茶匙，茯苓2茶匙，白芨1茶匙，蜂蜜或牛奶适量。
做法:将绿豆粉、白质粉、茯苓、白芨粉混合均匀，冬天加入蜂蜜调匀，如果感觉粘稠可以加入几滴牛奶；夏天或者超油性皮肤，加点牛奶调和就好了。每次20到30分钟，每周可以做2-3次。
4、茯苓面膜适合皮肤。
适合所有肤质，尤其是有基础护肤的人。
茯苓面膜温和无刺激，基本适合任何肤质。敏感皮肤可以先试用，没有过敏反应再用。茯苓面膜可以祛斑、美白、润肤，适合需要基础护肤的人群。
5.你多久做一次茯苓面膜？
过于频繁的敷面膜会导致营养过剩，适得其反，所以一周敷两到三次面膜比较合适。时间不宜过长，每次20分钟左右。时间过长，面膜干了会吸走皮肤的水分。
6.有关注意事项
1.避免在眼睛和嘴唇周围使用茯苓面膜。
2、用茯苓面膜美容，需要长期使用，一般使用一个月以上，效果比较明显。
3.如果出现过敏反应，立即停止使用。
7、茯苓的食用方法
1，茯苓汤
成分:茯苓12g，白术16g。
做法:将上述药材研磨成粗粉，加水煎煮，去渣取汁。
吃法:饭前喝。
功效:对小便不利，脾水肿。
2、开胃汤
材料:茯苓15g，山药12g，谷芽各30g，鲜鸭肫和干鸭肫各1。
做法:把汤煮好就行了。
食用方法:每天饭前服用。
功效:治疗小儿消化不良，无食欲。
3、减肥消肿白粥
配料:茯苓粉15g，大米100g。
做法:淘米煮粥。茯苓粉在米热很受欢迎，然后用小火炖，直到粥变稠。
食用方法:随意服用，或加盐调味，每日一次。
功效:健脾和胃，利水消肿。可用于老年性水肿、肥胖、脾虚、厌食、腹泻、排尿困难、浮肿。
4.茯苓糯米粥
材料:茯苓、薏苡仁各25g，陈皮5g，粳米适量。
做法:将粳米、茯苓、薏苡仁、陈皮用清水洗净，薏苡仁提前浸泡，锅中加入适量的水和配料，大火烧开，小火熬制，制成粥。
怎么吃:以吃代餐。
功效:治疗小儿脾虚泄泻，小便不利。
5、糯米糕
材料:茯苓、薏苡仁、白面粉30g、糖适量。
做法:研磨成细粉，均匀压成饼，蒸熟。
吃法:零食可以吃。
功效:适合儿童食用，有调和脾胃的功效。
6.茯苓陈皮姜汁茶
原料:茯苓25克，陈皮5克，
做法:水煎，喝的时候加10滴姜汁。
吃法:改为喝茶。
功效:具有健脾和胃的功效，可治疗孕期呕吐。