茯苓可以和牛奶一起吃吗？茯苓可以和牛奶一起吃祛湿吗？

牛奶含有极高的营养价值，对人体骨骼的发育具有重要意义。茯苓是一味中药材，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效。性平，味甘。两者一起吃不会有不良反应，所以茯苓可以和牛奶一起吃。

茯苓和牛奶一起吃祛湿有一定效果。

茯苓性平，味甘，有利于利水渗湿、健脾除湿的功效，是利尿消肿的重要药物。牛奶营养丰富，与茯苓同食，有一定的祛湿作用。建议和薏米红豆一起吃，祛湿效果更好。

茯苓和牛奶同食方法

牛奶煮茯苓

原材料:

茯苓60克，牛奶250毫升。

练习:

将茯苓研成粉末，加水溶化，用煮沸的牛奶冲净。

不宜吃茯苓牛奶的人

1，气虚易口干乏力

茯苓适用于水湿浮肿的人群，气虚易口干乏力的人群，可能会对身体产生不利影响。

2、肾虚遗精

茯苓有利水渗湿的功效，肾虚遗精的人吃了可能会加重遗精症状。

3、肾虚多尿

茯苓具有健脾利湿、利水渗湿的功效。肾虚多尿的人可能会加重病情。

茯苓的除湿作用

茯苓性平，味甘。其主要功能是利水消肿、健脾除湿，常用于治疗小便不利、水肿等症状。茯苓与白术配伍具有更好的健脾祛湿功效。

茯苓祛湿怎么吃比较好？

白术茯苓粥

原材料:

白术12g、茯苓15g、陈皮3g、姜皮1g、砂仁3g、粳米100g。

做法:将后五味药煎煮去渣，加入粳米煮成粥；每天服用两次，早晚温服。

茯苓红豆薏米粥

原材料:

茯苓粉20g，赤小豆50g，薏米100g。适量的糖。

实践；

赤小豆泡半天，薏米煮粥。赤小豆煮开后，加入茯苓粉煮粥，加少许糖。

荷叶茯苓粥

最初:

荷叶(鲜或干)1，茯苓50g，粳米或小米100g，糖适量。

练习:

先将荷叶熬制去渣，药汤中加入茯苓、洗净的粳米或小米，一同煮成粥，白糖放入锅中后取出。

茯苓一次祛湿多少合适？

10 ~ 15g为宜。

茯苓可煎服、煮粥、泡茶，一般用量为10 ~ 15g。茯苓性平，一般人都能吃。小便困难、水肿者可长期少量食用，正常成年人可服用茯苓调理身体，每周可食用3~4次。