炖牛肉蹄可以和山药、党参一起炖吗？怎么炖？

可以一起炖煮，是一种补脾胃、补气血的食物，对于气血不足、脾胃虚弱的患者可以食用，尤其是在冬季，适合一起食疗。

而且我建议山药和党参都是比较平和的中药，所以作为食疗都是比较温而不腻的，所以是可以的。注意饮食清淡，避免辛辣刺激性饮食。

材料准备:牛筋山药黑木耳姜葱料酒盐适量。

生产步骤

1.买回来的筋反复洗。

2.换刀，切成细条。将锅里的水烧开，加入姜葱料酒，放锅里焯水。

3.将山药去皮，洗净，切成段。

4.将蹄筋和山药放入锅中，加入一些水。

5.打开电饭煲电源，选择炖菜菜单。

6.炖汤的过程中，泡黑木耳。

7.蹄筋和山药炖好后，加入黑木耳继续炖五六分钟。

8.很清淡的汤，但是营养很多，最好加几个大枸杞枣。