坐月子和哺乳期用艾叶泡脚的饮食注意事项。

坐月子期间，新妈妈身体虚弱，容易手脚冰凉，怕风怕冷，甚至腿疼脚跟疼。这时候用艾蒿水泡脚是个不错的选择。艾叶既能祛风除湿，散寒止痛，又能降火。哺乳期的妈妈在饮食上也有很多注意事项。本文将为您介绍月子里和哺乳期用艾叶泡脚的注意事项，帮助新妈妈们更好地呵护自己和宝宝的健康。

艾叶水炮椒

第二个月用艾叶泡脚是个不错的选择。艾叶既能祛风除湿，散寒止痛，又能降火。但气血不足的女性需要先补元气，可以先喝枣桂圆汤再泡。泡脚时让艾蒿水自然冷却到45度左右再泡，时间选在晚饭后半小时，每周一次。