穿平足鞋垫和脚垫真的能瘦腿肌吗？扁平足的人可以减肥吗？

扁平足是一种足弓结构扭曲的疾病。患者通常无症状。如果出现脚踝疼痛、关节僵硬、行走困难等情况，应尽快去医院就诊。临床上可通过X线平片、CT扫描、磁共振成像等手段作出诊断。临床上，扁平足患者多数情况下通过佩戴矫形支具进行保守治疗，预后良好。市场上卖平足鞋垫的商家宣称平足鞋垫有矫正平足畸形和瘦腿的功效。那么，穿平足鞋垫和脚垫能瘦腿部肌肉吗，平足的人能减肥吗？

其实正常的足弓具有缓冲运动冲击、平衡姿势、承受重量压力的功能。当足弓结构扭曲甚至消失时，为了更好地平衡四肢，脚会利用小腿肌肉进行平衡辅助。久而久之，小腿的肌肉逐渐发达，外表看起来也变粗了。扁平足的鞋垫和脚垫可以弥补扁平足足弓结构的缺陷，可以在一定程度上改善小腿肌纤维增生的现象，但不能让腿瘦下来。

综上所述，平足鞋垫或者脚垫都可以有一定程度的改善。但如果想从根本上解决腿部肌肉粗大的问题，建议去大医院诊治。