精神抑郁怎么办，吃什么药？

主要是氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。治疗抑郁症的心理治疗方法有很多，如支持性心理治疗、认知行为治疗、婚姻家庭治疗、人际关系治疗等。因为有些抑郁症患者比较严重，可能会合并精神病性症状，所以要联合使用精神类药物，而有些患者有一些焦虑症状，如果失眠比较严重就要使用一些镇静剂和催眠药。

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注意事项:

在饮食上减少饱和脂肪或汉堡、薯条等油炸食品的摄入，避免由此导致的行动迟缓、思维迟钝、疲劳。避免过多辛辣盐腌和熏制的食物。

改掉坏习惯，比如抽烟喝酒。

特别要注意生活中出现的情绪低落、意志消沉、兴趣下降、行动迟缓、睡眠不好、饮食不佳等现象，要及时到医院检查治疗。

人民网-来说说抑郁症:身边的人抑郁了该怎么办？