冲泡茉莉花茶的水温

冲泡茉莉花茶时，水温为80-90摄氏度。通常茶叶的配比为1: 50，冲泡时间为3-5分钟。

茉莉花茶喝多了会导致严重的内分泌失调和月经失调。很多“花饮”都是中药，有一定的毒副作用，一定不能随意当保健品。

一次性或空腹喝太多茉莉花茶，会使人感到饥饿，甚至头晕。饭后立即喝茉莉花茶会影响消化，睡前喝茉莉花茶可能会影响睡眠。

长期过量饮用茉莉花茶，会引起体内缺铁性贫血和缺钙。

女性在经期、孕期、哺乳期、临产期、更年期等特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶。

扩大茉莉花茶的功效

1，减肥

茉莉花茶的作用之一是减肥。茶叶中含有肌醇、茶氨酸、咖啡因、叶酸、泛酸等多种成分。，其通过综合作用具有预防和抑制肥胖的效果。乌龙茶对分解我们体内的脂肪有很强的作用，可以帮助我们溶解体内的油腻，帮助消化，减肥。

2.防止蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口刷牙，不仅可以祛除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果。

3.预防心血管疾病

喝茉莉花茶对高血压、冠心病等心血管疾病有很好的防治作用。实验证实，连续一个月每天喝三碗茶的人，降血脂、降胆固醇的效果非常明显。

百度百科-茉莉花茶

人民网-茉莉花茶功效经期可以喝茉莉花茶吗？