肾虚很影响生活，要尽量补。

很多工作中的人精神压力很大，需要完成工作，但很多时候又要靠年轻的身体来熬夜。然而，熬夜不仅仅是另一个弥补的时间。熬夜带来的危害已经存在。而且熬夜产生的身体毒素会随着熬夜的增加而积累。当超过患者肾脏的正常治疗范围时，肾功能就会受损，进而出现肾虚的症状。那么肾虚怎么补呢？

有什么好的补肾中药方剂？

补肾中药配方1:

药材:龙胆草15g、黄芩10g、栀子9g、泽泻12g、木通10g、车前子9g、当归10g、生地、甘草9g。

做法:每日一次水煎服，分两次服用。

【主治】清肝经湿热，适用于肝经湿热不持久者。

补肾中药配方2:

药材:附子、肉桂各6克，熟地、山茱萸各9克，茯苓65438±00克，泽泻、山药各65438±02克，牡丹皮65438±00克。

做法:每日一次水煎服，分两次服用。

【适应症】补肾固精，适用于肾气不稳者。

补肾中药配方3:

药材:生地10克，山茱萸、山药、知母、黄柏、泽泻、牡丹皮、金樱子、沙苑子各10克，龙骨、牡蛎各30克。

做法:每日一次水煎服，分两次服用。

主要用于滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢引起的不持久。

运动还能补肾！

我们都知道生命在于运动。运动可以增强体质和免疫力，间接保养肾脏。

按摩补肾法

用手掌搓到手心发热，放在腰上，用手掌贴着皮肤上下按摩腰部，直到发热。早晚可以再来一次，每次200次左右。此操能补肾纳气。

肾虚怎么补，要看患者的身体状况。如果肾虚严重，当然要吃药治疗。但是，如果长期服用过多的补肾药物，很容易产生药物的副作用。所以你需要从其他方面来补肾，比如食疗，也可以温和的辅助药物治疗来调理患者的身体状况。