头发干涩怎么办？

洗头的正确方法是把洗发水倒在手上，加一点水搓出来，抹在头发上。另外，洗头时不要用力过猛，也不能用梳子梳，这样容易造成头发分叉。

2、注意饮食调配

平时要注意饮食，改善营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、黑芝麻不仅含有大量的动植物蛋白，还含有头发的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，是护发的最佳食物。

扩展数据:

头发干燥和毛茸茸的原因:

1，过度日晒

强烈的阳光是造成头发干燥的罪魁祸首之一，因为紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮缺水，使头发得不到相应的营养，所以会造成头发干燥。所以如果情况允许，你可以带把伞或者戴顶帽子。

2、经常烫发和染发

染色容易导致发质变差，造成头发水分失衡，变性，大量蛋白质减少等。，导致头发变脆，纤维断裂，失去柔软、坚韧、光泽的自然美。

人民网-头发枯黄的原因如何有效护理头发

人民网-盘点头发干裂的原因如何正确护理养发