增强记忆力的民间偏方
增强记忆力的中药疗法
增强记忆力的中药疗法I .阅读药丸
制作:取菖蒲65438±000克、益智散65438±020克、菟丝子65438±030克、远志65438±050克、地骨皮90克、五味子65438±050克、生地65438±030克、川芎65438±050克。* * *仔细研究，调水膏丸有梧桐树那么大。
应用:儿童和青少年记忆力减退、头痛、睡眠不安等。，每天睡前用温水送服50-80克。
增强记忆力的中药配方2。益智强脊方
制作:取肉桂3克，远志4克，益智散12克，人参12克，巴戟天12克，香蒲4克，地骨皮4克，茯苓6克，加水煎煮两次，合并一半煎液。
应用:儿童及青少年记忆力减退过度，面色苍白，精神萎靡，四肢不温不火。每日一剂，分三次煎服。
制作:取熟地黄65438±00g，麦冬65438±00g，酸枣仁5g，远志4g。加水煎煮两次，合并煎液。应用:记忆力减退、头晕、心悸、口干等。发生于儿童或用脑过度后，一日1次，煎服两次。
增强记忆力的中药药方。准山芡实粥
制作:取山药30克、芡实30克、粳米20克，一起煮成粥，根据口味加盐或糖调味。应用:儿童和青少年身体虚弱，注意力不集中，容易疲劳。每天早上吃早餐。
增强记忆力的中药方剂。归元神蜂蜜膏
制作:取党参65，438+025g，沙参65，438+025g，龙眼肉65，438+020g，益智散65，438+020g，用适量水浸泡，加热煎煮，20分钟后滤出煎液，加水连续煎煮三次，合并煎液，用小火浓缩至粘稠状，然后制成糊状。
应用:过度用脑学习的儿童和青少年处于恍惚状态，容易因注意力不集中而疲劳。
增强记忆力的中医方子之五:袁志散
制作:取远志15g，益智散120g，人参3g，石菖蒲12g，茯苓12g，决明子12g，山药12g，桂心9g，熟地12g。
应用:儿童及青少年患病或过度使用学习脑后出现恍惚、注意力不集中、健忘等现象。每次1g，米汤或温开水送。
增强记忆力的中药配方。支钉药丸
制作:取炙黄芪、党参、桂枝、龙骨、牡蛎、茯苓、白术、炒扁豆、炒米、龙眼肉各适量，研成细粉，炼蜜为丸，每丸3g。
应用:多动症儿童表现为多动不安，注意力不集中，无精打采，易疲劳。每次服用1-2粒，每日两次，每次1粒。
健脑、调理脑神经、增强记忆力的中药；
1，增加脑血流量的中药
丹参、三七、川芎、葛根、红花、银杏叶、蒺藜、防己、海风藤、毛冬青、救必应、绞股蓝和茴香。
2、兴奋大脑中药
麻黄、白芷、苍耳子、龙胆草、防己、马钱子、香加皮等。
3.用于睡眠的中药有
磁铁、龙骨、龙牙、琥珀、朱砂、酸枣仁、远志、合欢花等。
4.增强记忆力
石菖蒲、益智仁、银杏；人参果、天麻、草苁蓉、吴茱萸、白芍、知母、西洋参等。
铸造
可防止脑部血液循环受阻，强化稳定神经，提高注意力，集中注意力，高效完成工作。学生考前考可以取得更好的成绩。
黄芩
一种高效的神经镇静剂可以预防和治疗失眠和神经紧张。
生活中增强记忆力的方法
1，慢慢嚼
越是缺少健全牙齿的老年人，患痴呆症的比例越高。因为在咀嚼的时候，大脑皮层的血液循环会增加，咀嚼也会刺激大脑神经的活动。
2.晒晒太阳
因为阳光可以促进神经生长因子，像？长发？同样，使神经纤维生长。目前，一些专家已经研究了晒太阳的量是否与痴呆症的发生有关。虽然没有定论，但每天接受阳光照射至少可以形成更好的睡眠模式，使其不容易抑郁。
3.列表
美国纽约西奈山医学院记忆增强项目执行主任斯维尔博士说，无论什么年龄，良好的记忆操作的关键是注意力。他建议，通过制定任务清单，为日常工作建立一个严格的程序，无论工作难度大小，都能帮助有效完成工作。所以你可以试着规定自己中午11: 30才看邮件，或者工作完成到一定程度才接一些不太紧急的电话，或者结账后做点别的。
4.吃早餐
吃早餐不仅是为了健康，也是为了大脑。以前都说孩子不吃早饭上课就无法集中注意力，这是对的。因为大脑没有储存葡萄糖的结构，需要随时供热。过了一夜，大脑中的血糖浓度就低了。不供应热量，就会犯困，容易兴奋，难以学习新知识。
5.开车时系安全带，骑车时戴安全帽。
虽然头骨是硬的，但大脑是软的。无论年龄大小，脑损伤对生活的影响都很大。开车不系安全带不打手机吗？请戒掉有脑损伤风险的行为，避免会对大脑造成重创的运动。
6.做家务
不要小看家务。做家务不仅要用脑子规划工作顺序，还要安排好家里的空间。晒被子和衣服需要拉伸，用吸尘器也会用到下半身的肌肉。只要用肌肉，就会用到大脑额叶的运动区。除此之外，洗脏油腻的盘子，收拾凌乱的房间，激发成就感，也能给大脑带来愉悦。
7.多喝水
大脑百分之八十是水，只要缺水，就会阻碍思维。临床神经学家和精神病学家Daneil G. Amen曾经扫描过一个著名的健美运动员。他的大脑图像看起来像一个吸毒者，但他强烈否认。后来我才知道，他为了看起来更瘦，在拍照前输了很多水，而且他在扫描的前一天刚拍完照片。后来补水后，脑像看起来正常多了。
8.微笑并向人们问好
向他人问好。打招呼不仅具有人际互动和降低患抑郁症的风险，还可以通过记住人的名字和外貌特征来提高自己的脑力，以便主动打招呼。
9.每周走一条新路。
打破旧习惯，尝试不熟悉的事物，可以刺激短期记忆，建立大脑解读信息的能力。比如每天试着改变从家到车站的路线或者每天改变下车的车站，试着早一点或者晚一点下车，或者改变每天坐公交车的时间，光是这样做就可以刺激额叶。
10，走着。
懒得动，对脑子不好受。有氧运动最好，可以让心跳加快，有些动作需要四肢配合，可以激活小脑，促进思维，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，穿上球鞋出去快步走就行了。美国伊利诺伊大学的一项研究发现，只要每周散步三次，每次50分钟，就能让思维敏捷起来。
11，深呼吸
当你焦虑的时候，你很难做任何事情。提供一个巧妙的思路:闭上眼睛，拇指压在小指上，想象运动后的美好感觉，深呼吸30秒。然后拇指按在无名指上想象你喜欢的任何东西30秒，然后中指按下回忆一个关心的瞬间30秒，最后食指按下回忆一个美丽的地方30秒。
12，看电视
看电视少于1小时通常不需要用脑，所以做的越少越好。澳大利亚研究人员在网上测试了29500人的长期记忆和短期记忆，发现记忆力好的人每天看电视的时间不到1小时。
13，吃叶酸和维生素B12。
这两种维生素可以控制血液中的高半胱氨酸，而高半胱氨酸会损害大脑。瑞士的一项研究发现，230名60岁以上的人摄入这两种维生素过少，他们患痴呆症的几率是适量摄入的人的4倍。富含叶酸的食物，如四季豆和芦笋，以及维生素B12，如鲑鱼和沙丁鱼。维生素B12只存在于肉类食物中，素食者要补充维生素。
14，吃香喝辣
吃咖喱可以预防痴呆症，因为咖喱中的姜黄素是一种高性能的抗氧化剂，可以抑制氧化损伤细胞，也可以防止脑细胞中的突触消失。姜黄不仅用于咖喱，也用于热狗上的黄芥末。
15.每天用牙线剔牙
牙龈炎和牙周病与晚年的认知功能障碍有关。所以，听从牙医的建议，每天用牙线剔牙，每次刷牙至少2分钟。