喝茶对肝脏不好吗？什么茶对肝脏好？

茶叶中含有丰富的膳食纤维和茶多酚，能有效促进机体的新陈代谢，减少脂肪肝的形成，提高肝组织中肝脂肪酶的活性。肝脏不好的人要选好茶的种类，适当饮用，既伤肝又养肝。

1，枸杞茶:养肝明目

枸杞具有养肝明目、补肾填精的作用，对肾阴不足、肝气不足引起的四肢无力、面色发黄、头晕目眩有一定的辅助作用。

2、白菊花茶:养肝护肝

菊花茶具有平肝明目、养肝护肝、疏散风热等功效，对外感风热或温病初起、肝阳上亢、肝火眼病等有很好的辅助作用。平时喝这种茶，有助于养肝平肝。

3、苦丁茶:清热利肝

苦丁茶可以保肝、清热、益肝，对于肝脏不好的患者来说是不错的选择。但需要注意的是，长期饮用苦丁茶对男女生育能力都不好。

4、金银花茶:平肝凉血

金银花具有清肝明目、平肝凉血、增强防御功能等作用。经常适量的喝这种茶有很好的保健作用，所以喝金银花茶护肝也是不错的选择。

扩展数据:

肝脏不好的人喝茶要注意:

1，不要喝太浓的茶。

肝脏不好的人容易口渴。如果你想喝茶，茶不要太浓。1天的茶叶总量不得超过1200ml。浓茶中的单硝酸酯含量高，水解后的单硝酸酯对肝脏有害，肝炎患者不宜喝浓茶。

2.不要隔夜喝茶。

因为茶叶中含有维生素C和维生素P(也称维生素C复合物，属于水溶性维生素)，放置时间长了会被氧化，一元羧酸被氧化后会变成刺激性很强的氧化物，服用后对肝功能和健康有害。

3.睡觉前不要喝茶

茶叶中的生物碱和咖啡因能兴奋精神，影响睡眠和失眠。肝病患者往往植物神经功能紊乱，夜间容易惊醒。如果加上浓茶的刺激，肝病症状会加重。

4.茶后不要立即吃东西或喝茶。

肝病患者要注意适时适量喝茶，饭前少喝茶，因为空腹喝茶对胃黏膜有刺激作用，肝炎合并消化功能障碍或消化道溃疡的患者更不利。饭后不要马上喝茶，因为茶中的鞣酸会与蛋白质结合形成蛋白鞣酸。这类蛋白质有涩味，会减缓肠道蠕动，引起便秘。排便异常会造成肝损伤。

参考资料:

茶-百度百科