牙齿上火松动怎么办？试试食物疗法。

1，牙齿松动可以试试海带烧豆腐海带150g，豆腐300g，虾仁20g，盐，葱花，姜末，植物油，清汤。将海带用温水浸泡至软胀，然后洗净，切成菱形块。豆腐切块，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分。锅里置火，烧菜油，下葱花和姜末煸炒，然后放入清汤烧开，让海带烧一会儿，再让豆腐丁和虾仁盖好，炖半个小时，海带煮好后用精盐调味，然后出锅装盘。含有丰富的钙、磷、氟，经常食用可以强健牙齿，美化牙齿。

2、牙齿松动可以试试八宝鸭白鸭1(约1500g)，黑芝麻、桃仁、桑葚、莲子加水、糯米、盐、黄酒、味精各20g。

将白鸭从肠中取出并洗净。将黑芝麻、桃仁、桑葚棋、莲子加水、芡实、红枣、港米装入鸭的腹腔内，然后将糯米填满，用线缝合腹腔。放在汤盆里，加盐、黄酒、枸杞子和水，放入蒸笼煮熟，拆线后食用。经常随餐食用，可以补肾、健脾、固齿。特别适用于牙龈萎缩、慢性体虚消瘦的患者，是儿童健齿的常用方剂。

3、牙齿松动可以试试咸鸭蛋豆豉粥用咸鸭蛋1~2(或皮蛋1~2)，豆豉100克，大米适量，加水煮粥，饭熟后加少许葱花和油盐即可食用。有滋阴养血、降火宁心的功效。民间医药用于治疗虚火上升引起的牙痛、咽喉痛和神经衰弱。

4.如果牙齿松动，可以尝试每次用20克桑寄生和1~2个鸡蛋煮蛋，加水煮熟，鸡蛋煮熟后去壳煮10分钟，吃鸡蛋喝汤。具有健脾补肾、坚固牙齿的功效。适用于脾肾两虚引起的牙齿松动、无力。

5、牙齿松动，可以尝试用木耳炖鸽子蛋20克，鸽子蛋2个，水炖。经常食用黑木耳可以治疗牙齿松动。