龟板怎么吃？

龟甲胶最好按照以下方法服用:溶化后服用，3 ~ 9克。熔融口服一般是指将一些胶体或粘稠的药物屏障加热熔融，称为熔融，然后与其他药物混合，称为口服。

二、炖肉服用:

龟甲胶也可以配合一些滋补的汤，做成滋补药膳。

材料:乌鸡半只，5元，阿胶三分之一块，约10g，鹿角胶一块，约6g，黄酒一碗，红枣8个，桂圆6个，枸杞10g，干姜2片。

练习:

1，把米酒和三味胶放在锅里先融化，不然煮的时候会粘底。

2.乌鸡洗净，瘦肉切块，准备好材料。

3、乌鸡飞血，所有材料入锅，加开水炖2小时。枸杞要到最后半个小时才能放出来。

三、服用龟板的注意事项:

1.如果在炎热的夏季服用龟板，喝一些金银花、菊花茶、凉茶，或者吃一些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果，效果会更好。

2、尽量不放糖，如果真的要放，会比正常摄入量减少一半。

3、早晚空腹服用有利于吸收，所以尽量空腹服用。

4、龟甲胶油腻，容易引起消化不良的症状。脾胃是后天之本。如果脾胃功能受阻，再好的药，人体也消化不了。所以脾胃功能不足者，搭配调理脾胃的药物，促进龟板的消化吸收，效果倍增。

5、注意忌口，忌吃辛辣油腻。否则会阻碍龟板的消化吸收，所以最好在饭前服用。

6.一般夏天容易上火。当机体处于炎症期时，从中医的角度来看，多为实证和外感。不建议同时服用滋补药物。

7.龟甲胶中含有少量黄酒，固元膏中加入一定比例的黄酒煎服。如果有头孢菌素类、解热镇痛类、镇静催眠类等禁止饮酒的药物，宜在医生指导下服用三交。