请帮助我。我有点胖，怎么减？我是高中生，不习惯住宿，正在长豆，不是一直都需要，但是好了就有疤了。...

如果有肚腩，可以尝试每天熟练把脉10到15分钟。脉搏大概在你系腰带的地方。不要太用力敲一圈。每天用瘦腿在空中蹬自行车会很有效果。每天可以把腿贴在墙上90度，坚持五到十分钟。瘦腿更有效。建议你下载一个日式瘦脸方法，网上很容易找到，早晚各一次效果很好。也可以每天抬头20次，对下巴瘦很有效。有条件的话可以买个面部按摩膏，配合按摩可以收到事半功倍的效果。痘痘是内分泌失调，身体不适应新环境造成的。因为你的住宿条件有限，暂时无法内部调整。如果你的痘痘是红色的，可以买一些绿豆粉和蜂蜜混合涂抹在痘痘上，一般两三次就会有效。如果痘痘生长旺盛，建议你去药店买白芍、蒺藜、白芷、硫黄，比例为3:3 ~ 3:1，将准备好的蛋清混合后涂在痘痘上，分三次。现在你是一名高中生，不建议你使用任何祛痘产品，这对你的皮肤有害。中药既安全又便宜。如果这些你都嫌麻烦，可以去药店或者一些地摊，也可以在淘宝上买个刮痧。对去除痘印和疤痕非常有效，促进血液循环对肤色也有好处。但是如果长了痘痘，一定要先祛痘再刮。刮的时候可以涂点乳液增加润滑。刮法:从鼻子刮到两颊两侧，从额头中央刮到太阳穴，从眉毛中央刮到太阳穴两侧，刮到皮肤发红发烫，少吃零食。反而对身体不好，只要不吃太多油，晚上不吃太多。我这里有一个美白配方，大概一个星期到一个月你就能看到明显的效果，但是你是高中生。不知道你有没有时间做。你可以看一下:去药店买白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、茯苓、僵蚕、粉，比例相同。至于丰胸，多喝豆浆，多吃豆制品，对丰胸还是挺有效果的。这对我很有用。你可以去网上找一个丰胸的按摩手法。不建议购买丰胸产品。恐怕你太年轻了，对你的健康不利。买一个聚拢性好一点的文胸，修修胸型。要知道胸大不一定漂亮，但是要足够漂亮才算漂亮。最后，良好的心态是美好共同生活的基础。心情好，身体就好。祝，越来越漂亮！纯手游，望采纳！