健康人吃中药抓的'三七'有副作用吗？

三七的主要成分是三七总皂苷等活性成分，不含对人体有害的物质。服用三七没有副作用。所谓三七副作用，是指服用三七过程中的一些禁忌。比如月经期间今天就要停药，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇不宜服用三七，和不服用其他西药是一样的；三七性温寒，虚寒之人要观察服用。

三七属于“药食同源”的中药材，也就是说三七既是药材又是食物，可以当食物吃。一般来说，服用三七并全部被原谅后，在服用三七之初(过量)常出现口渴、四肢无力等症状。放心，这不是三七的副作用。这是因为三七的活血作用起作用，一般停药或减少剂量后很快消失。

要避免三七的副作用，首先是剂量。尤其是除了用户，要尽量少拿。三七的服用方法最好是‘分几次服用’，也就是说一次尽量少服用，分几次服用。研究表明，服用少量的三七效果比服用大量的要好。不要误以为多拿就好。一般保健，正常体质每天分2-3次服用3-5克比较合适。

三七适用人群

1，办公室白领，工作压力大，用后减轻压力。预防心血管疾病的发生。

2、在校学生，很多学生晚上精力不够，晚上睡不着。服用安眠药是不可取的。

3、经常坐着不动的人，有的人在办公室一天不动电脑，会导致高血脂和心血管疾病。