有“四季药”之称的茯苓有什么好？哪些食物可以使祛湿效果翻倍？

有“四季药”之称的茯苓有什么好？哪些食物可以使祛湿效果翻倍？和其他能祛湿的食物一起煎服，祛湿速度最快。单用茯苓祛湿效果有限。如果想提高祛湿效果，建议咨询专业中医，根据自身情况搭配其他具有祛湿效果的药物，比如。白术、山药、薏苡仁等。此外，茯苓在煎煮过程中，药物成分可以分离得更充分，不会被其他成分稀释，吃的时候药效更集中，达到更好的除湿效果。

唐朝有句诗叫“碧松有土豪”，土豪是松树根部生长的菌类硬件。古人认为松树被砍倒后，储存在松树根部的新鲜空气无法上升，就像地面的泉水被堵住了一样。涨不起来的“泉水”必须找个地方去，所以才会凝结下来变成Takho。茯苓因清气之源，生长于土中，但无腥味，味淡如粥，故有“升清降浊”之效。所谓“升清降浊”，就是茯苓能引导人体水中清洁部分的供给，促进污浊“废水”的排出，简直就是中医版的“净水器”，用途广泛。

有的人会发现，只要起来小便，就会有困意，然后就睡着了。这是因为，失眠时，情绪往往是烦躁不安的，就像一锅沸腾的泡水，茯苓通过利尿溶解一些“泥水”，使沸腾的水逐渐平静下来，人就能逐渐入睡。因此，茯苓在利尿祛湿的同时，还能“除浊”安神，改善睡眠。

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