如何用保护眼睛的小技巧来保护眼睛？

每天用热毛巾敷眼睛十分钟左右；可以敷眼贴，中药眼贴效果更好；搓手敷眼，每天循环14次左右；站在离窗户两三米远的地方，顺时针和逆时针交替看四个窗角，重复7-14次。工作或学习期间，每40分钟可以闭眼几分钟，每两小时可以站起来远眺。

方法一:每天10分钟，用热毛巾熏洗眼睛。也可将竹叶等中药用水煎服，趁热敷眼，长期坚持，可清热消炎，明目。

方法二:眼贴对缓解眼疲劳也有很好的效果，中药眼贴效果最明显。里面有很多种中药，对眼部问题有比较好的效果。

方法三:每天起床后或睡前，先闭上眼睛，同时双掌并搓。手掌发烫时，立即将手掌敷在眼睛上。热觉不明显时，再照常试一次，每天循环14次。这种方法有疏通经络，改善血液循环的作用。

方法四:自然地站在离窗户2-3米的地方，眼睛轮流盯着四个窗角，顺时针逆时针交替，重复7-14次。这种方法可以放松肌肉，提高视力。

方法五:长时间用眼会造成眼睛疲劳。在学习或工作时，可以每隔40分钟闭眼几分钟，每隔两小时站起来远眺，可以让眼睛得到短暂的休息，保护视力。