花椒生姜泡脚的功效与作用

花椒是一种可以增进食欲，抗菌散寒的植物，而生姜是一种可以止呕，活血散寒的食物，两种效果都很好。说起泡脚，大家都会想到艾叶和花椒，花椒和生姜也可以泡脚，效果不错。接下来边肖就来介绍一下花椒生姜泡脚的功效和作用，希望对大家有所帮助。

一、花椒生姜泡脚需要10分钟。水温一般在40-50摄氏度，以脚上皮肤发红，脸上有轻微汗渍为宜。如果能每天早晚用2%的盐水泡脚，对身体有益，或者在泡脚的热水中加入少量的胡椒或芥末，有助于改善脚部的血液循环。

第二，用花椒和生姜泡脚可以祛寒。泡脚的时候可以在水中加入一些驱寒的药物，比如辣椒。花椒辛温，能祛五脏六腑之寒，疏通血管，调整关节。先抓一把花椒，加入适量的水中炒。当药效完全融入水中后，倒入盆中，先熏脚，等水温降到可以使用的程度再泡脚。在这个过程中，可以不断加入辣椒水。最好是水没过脚踝，泡半个小时。最好是全身微微出汗。

第三，用辣椒和生姜泡脚可以预防流感。北京四大名医之一的石金墨，生前坚持每天晚上用辣椒水泡脚，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次进行保健。用辣椒水泡脚，配合按摩，可以疏通全身经络，畅通血管，调节人体机能，从而达到自我保健的效果。

第四，辣椒生姜泡脚，增强免疫力。用辣椒水浸泡洗净。每天晚上睡觉前洗脚，然后泡在这个汤里。可以祛病，最明显的是可以增强对流感病毒或其他传染病的免疫力。此外，还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿的作用。

花椒生姜泡脚好处多多。现在人们工作越来越忙，压力也越来越大。下班回家可以尝试用辣椒和生姜泡脚，缓解工作压力，放松心情，也是非常好的。在这里，边肖建议人们在忙于工作时也应该注意自己的健康。毕竟健康是革命的本钱。