韧带拉伤吃什么中药恢复一些？

1.软组织损伤一般都有气滞血瘀的情况，可以吃一些具有行气活血、化瘀止痛作用的食物，如三七、大葱、陈皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但是一定要注意，如果还有出血，就不要选了。

2、损伤持续时间长，多有虚证。宜选择有益肝肾的食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。推荐一家正规的医院，佛山骨科医院，不要贪小便宜。

3、天然优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮你加速恢复。忌食生姜，慎用西药，不建议过多活动。