我便秘一年多了，吃了很多中药也没用。治拉肚子没用怎么办？
长期便秘，由于体内产生的有害物质不能及时排出，会被吸收到血液中而引起腹胀、食欲不振、口腔异味、易怒等自毒症状；除了使身体发胖、皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮和直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会造成致命的危险，但如果你年龄较大，患有心脑血管疾病，便秘可能是你致命的危险因素:便秘使你排便时不得不用力，这样你的血压就会升高，耗氧量增加，容易导致脑出血、心绞痛和心肌梗塞，危及生命。所以保持大便通畅是非常必要的。
◎如何预防便秘:
1，饮食中一定要有适量的纤维素。2、每天吃一定量的蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或者每餐前吃1-3个香蕉。3、主食不要太细，应该适当吃一些粗粮。4、早晨空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或腰部旋转，让水在胃中振动，加强通便效果。整天喝大量的凉开水有助于通便。5、适当的体育活动，加强体育锻炼，如仰卧屈腿、蹲立、骑自行车等。能加强腹部运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前按摩腹部，养成定时排便的习惯。7.保持好心情，生活有规律。
如何治愈便秘:
1，阴寒实证，阳气不足。本病多因燥热、津液不足、情志不和、气滞乏力、产后气血不足、老年血虚所致。此病应由温中焦诱发。药方:新癀片9克，甘草6克，附子6克，白蜜30克。
每日一剂，水煎，饭后一次性服用。
2、阴虚血燥，水虚火实。此病是由于津液枯竭，传导失职所致。这个病要滋阴养血，润肠导秘。
处方:当归15g，火麻仁9g，郁李仁9g，瓜蒌12g，熟大黄6g，黑芝麻9g，松子10g，冬瓜子9g，
炒枳壳9克，桃仁9克，杏仁9克，焦谷芽10克。
每日一剂，水煎，每日三次。
3、腹胀便秘型。本病是由于食物在胃或肠内消化不完全或消化道蠕动减弱而引起的食积，导致胃肠内气体和液体积聚过多而膨胀，也因气不能下降而导致便秘。本病宜行气导滞。
处方:厚朴15g，藿香12g，紫苏12g，大黄5g。
每日一剂，水煎，每日三次。
一种治疗便秘的药方
1.便秘白术散:取生白术适量，粉碎成极细粉。每次服白术粉10g，一日三次。此法对虚劳便秘有很好的疗效。一般服药3 ~ 5天后大便会恢复正常，大便正常后即可停药。每周服药2 ~ 3天，大便可长期保持正常。
2.治疗便秘的芍甘汤:取生白芍30g，生甘草20g，枳实15g，加水2碗煎成半碗，每日1剂，分两次服。用此方治疗各种原因引起的便秘9 5例，疗效满意。此法特别适用于年老体弱的成年便秘患者，但孕妇慎用。
3.连翘治便秘:取连翘15 ~ 30g，煮成茶，每日1剂。儿童可配合白糖或冰糖服用(不加糖更好)。连续服用1 ~ 2周，然后停药。本方特别适用于手术后便秘、妇女便秘(孕期、月经期、产后)、外伤后便秘(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)、高血压引起的便秘、习惯性便秘、老年性阳痿便秘、脑血管疾病引起的便秘、癌症便秘。
4.车前子治疗便秘:每天取车前子30g，加水煎成150ml，每日三次，饭前服用，1周为1个疗程。一般治疗1 ~ 4个疗程即可治愈。服药期间停止服用其他药物。此方不仅能治疗便秘，还能降低血压，尤其适用于高血压和便秘患者。此外，车前子治疗糖尿病性便秘有明显的近期和远期疗效。
5.海带治便秘:60g海带用温水浸泡几分钟。用水煮熟后，取出海带，等待合适的温度。加少许姜末和葱花，加盐、醋和酱油，一天吃1次。
6.生甘草治便秘:取生甘草2g，用15 ~ 20ml开水冲泡。每天1剂。此法专治小儿便秘，效果满意。一般用药7 ~ 15天可防止复发。
7.胖大海治便秘:取胖大海5枚，放入茶杯或碗中，用150ml左右的开水冲泡15min。等它们长大了以后，少量的吃几次，肿起来的胖大海就慢慢吃了。不吃胖大海的核仁，一般需要1天排便才顺畅。
8.便秘用蒲公英:取干蒲公英或鲜蒲公英60 ~ 90g，加水煎至100 ~ 200ml，鲜蒲公英煮20min，干蒲公英煮30min，每日1剂服用。年幼服药有困难者，可分批服用，加适量白糖或蜂蜜调味。
9.桑葚治便秘:取桑葚50克，加水500毫升，煎成250毫升，加冰糖适量，为1天，每日服用1次，五天为1个疗程。
10.决明子治便秘:取决明子20g，放入茶杯中，用开水冲泡，如同冲泡茶叶。20分钟后，水变成淡黄色，有香味，可以喝了。喝完药水后，加1倍的开水喝。
◎便秘的保健方法:每天用玉米或玉米渣、核桃仁煮粥，坚持服用，便秘也能消除。
参考资料:
/question/524276.html