贫血该煮什么汤？

1、桂圆莲子汤做法:加入桂圆20个、莲子50个，加适量水，煮至莲子软熟。功能:健脾、安神、养血。2、猪肝汤做法:将猪干洗净，切成薄片。将姜丝和猪肝片放入沸水中，煮一会儿，然后加入葱和酒，用盐调味即可食用。功能:补血。3、沈藻汤材料:红枣5枚，人参片10g，冰糖1小块功能:1。红枣:味甘，性温，补中益气，治虚损，润心肺，生津补血，养颜抗衰。2.人参:味甘，性温，能大大补充元气，精神旺盛是自然。做法:1。红枣洗净，与人参片一起放入小锅中，加入一杯水，文火1小时。2.加入冰糖直至溶解。4、鱿鱼血汤材料:黑豆4颗，生姜2片，红枣10，鱿鱼1，陈皮一小块，胡椒粉适量。做法:1。鲤鱼的鳞、腮、鳍、内脏清洗干净，锅里少放油，炸至金黄色。2.将黑糊洗净，放入锅中，煸炒至豆皮开裂，再用清水洗净备用。3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗净备用。4.烧开水，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟，再文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼煮30分钟。功效:滋阴养血，益肝肾，明目安神，健脾益气，利尿消肿。