中医应该吃什么？

气血不足，血不能傲面，面色发黄。可以试试十全大补汤。你应该从中医上寻求对自己病情的辩证分析，有针对性的用药，效果会更好。脾虚者用山药、薏苡仁、芡实熬粥。肾虚用党参、枸杞、黄精、肉桂泡水。怕冷，手脚冰凉，舌头上有明显的牙印

肉苁蓉10g，黄芪20g，羊腰肉1个(去皮切碎)，粳米10g，均煮成粥。具有补肾壮阳的功效，适用于畏寒肢冷、腰膝酸软、尿频气短、气喘的中老年人。

夜间多尿、便秘等。此方是肾虚治疗室的经典之作。