山楂、决明子水浸泡的疗效及副作用

1.降血压:山楂和决明子都含有降血压的成分。一起泡水可以帮助调节血压。

2.健胃:山楂和决明子都有助于增加胃液分泌，促进食物消化，缓解胃部不适。

3.改善睡眠:决明子有镇静作用，能改善失眠、熬夜引起的睡眠问题。

4.减肥:山楂和决明子都含有丰富的膳食纤维和天然果酸，能促进新陈代谢，有助于减肥。

山楂、决明子泡水的副作用；

1.用量过大:泡水用量过大，可能会引起胃部不适、恶心、呕吐等症状。

2.过敏反应:有些人可能对山楂或决明子过敏，导致皮肤瘙痒、红肿等症状。

3.影响疗效:由于山楂、决明子泡水后属于中药材，如果和一些西药一起服用，可能会影响疗效。

4.不适合长期大量饮用:由于含有天然果酸和草酸，长期大量饮用可能对牙齿造成损害。