可以介绍一下罗汉果花茶的美味方法吗?

我弟弟总是抱怨他的喉咙不舒服。就在前段时间,他在一家中药店抓到了一些制作罗汉果五花茶的材料。广州的一位资深同事告诉我,她非常擅长家常菜和煲汤。这款凉茶有化痰、去火、去燥、止咳、润肺的功效,比较对症。广州很多凉茶店都有这种水煮凉茶卖,但是含糖量太高,我还是自己做比较干净健康。

佐料

罗汉果

1/4

鸡蛋花

15g

金银花

15g

中国槐树芽

15g

葛花

15g

木棉

15g

佐料

红糖20克

罗汉果花茶的制作

1

将所有材料倒入砂锅中。如果没有砂锅,可以用电饭煲代替。

2

用清水洗两遍再加6碗水。

中火加热至沸腾后,继续小火加热20分钟。

饮用前先煮熟并冷却。如果你喜欢甜的东西,可以放一些蜂蜜在里面,也可以放在冰箱里放一段时间,这样更凉快。

技巧

茶是好的,但是春、秋、冬三个节日尽量保持在每周2杯以内,避免上火,尤其是女性。