如果孩子脾胃虚弱，吃什么食物辅食？

经常听身边的妈妈说孩子不听话是因为脾胃虚弱。他们吃不好，晚上睡不好。他们每天积食、发烧、感冒、咳嗽，体质变弱，抵抗力下降，导致反复生病。脾胃虚弱为什么会造成这样的情况？脾胃虚弱的孩子应该吃什么？

红枣小米粥需要的材料主要有红枣和小米。制作时应先将小米洗净，沥干水分，然后放入锅中用小火煎至微黄，再加入适量的水和洗净的大枣，用大火煮开，再慢慢熬成粥。这种粥养胃，容易消化，比较适合脾虚消化不良，厌食的孩子。

首先，沙参麦冬豆粥要准备四种材料:沙参、白头翁、扁豆、粳米。煮饭时，先将沙参、麦冬这两种材料洗净，放入锅中加入适量的水，煮20分钟左右，再将洗净的大米、扁豆放入药汁中，照常煮饭，配粥食用。中医认为，这种减肥粥适合脾胃阴虚，手脚发热，易燥的小儿食用。

莲子山药粥，脾虚儿童的食疗方剂，主要包括莲子、山药、粳米。制作时，首先需要将莲子去皮去心，山药洗净，去皮切块，粳米洗净。所有材料同时放入锅中，加入适量的水按通常的方法煮成粥，然后趁热食用。这种粥不仅容易消化，而且很有营养。更适合脾胃虚弱，身体瘦弱，食欲不佳的儿童食用。

除了这些食疗粥治疗外，孩子的脾脏还可以吃柑橘、苹果、柿子、梨、葡萄、桂圆等水果。

此外，还要提醒家长，添加辅食要循序渐进。特别是哺乳期孩子的胃，不要一次接触太多的新食物。只有在孩子适应了一种食物后，才能继续添加下一种，这样才能更好的防止孩子脾胃虚弱。