桑叶泡水好还是吃粉好？
在这种炎热的夏天和炎热的环境中，人很容易出现问题。如果他们有小感冒什么的，可以用桑叶泡水，对治疗感冒有一定的效果。不仅如此，桑叶泡水还有很多好处，我们来看看还有哪些好处。
在医学巨著《本草纲目》中，入秋后的霜桑叶为“神仙叶”，桑叶的主治有:清寒热；果汁:蜈蚣毒的解毒；熬制浓缩汁可缓解脚气水肿，有益大肠；炒菜喝，而不是喝茶解渴。霜桑叶磨成粉后，喝完汤就可以止盗汗了。
桑叶是一种纯天然绿色植物，既是蚕的食粮，又是一等中草药。桑叶富含稀有元素，如有机硒、锗等，是天然的强抗氧化剂，能氧化人体内积累的毒素和废物，增加血液中的含氧量，促进新陈代谢和微循环。对高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝、冠心病、高血压有非常好的辅助作用。
桑叶泡水饮用的效果
1，美女美女
泡过水的桑叶因为有一定的美容养颜功效而受到女性的青睐，爱美人士可以尝试一下。中医认为，桑叶富含多种能滋润皮肤的物质。用于泡水时，具有一定的疏风清热、疏肝解毒、保护眼睛的功效。脸上大量出油导致长痘痘，甚至粉刺，或者斑点。桑叶也有消除这些症状的作用。
2.消除肿胀和疼痛
用桑叶泡脚可以有效消肿止痛，而且脚上的穴位很多。泡脚可以刺激这些重要穴位，使身心都得到放松，还可以起到很好的保健作用。桑叶含有很多抑制细菌的成分。这些成分对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有很好的抵抗力，能加强脚步免疫力，防止感染，有效去除脚气。
3、降三高
桑叶含有多种成分，其中生物碱、氨基酸、多糖等成分居多。这些成分被人体吸收后，能明显降低血糖、血压、血脂，具有良好的保健功能，还能增强机体免疫力，非常适合“三高”人群。
4.头昏眼花
桑叶很好治疗头晕。桑叶泡水能有效缓解肝阳眩晕、视物模糊，平肝阳，清肝阳，明目。如果是肝阳上亢引起的头痛，桑叶泡水是最好的办法。如果配合菊花等药物，效果会更突出。
桑叶一定要泡水喝。
便秘需要喝水。
桑叶含有多种DNJ矿物质，这些都是人体所需的营养物质。进入体内后有润肠通便的作用，适合便秘患者饮用。桑叶泡水除了治疗便秘，还能很好的排出体内废物和毒素，起到排毒的作用。
喝了祛斑。
桑叶有很好的美肤效果，特别是对脸上的痘痘和褐斑。对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制色素沉着的发生和发展有积极作用。桑叶水也可以用来洗脸。脸上有斑的女性，如果一天洗三次脸，可以淡化斑块中的黑色素，对祛斑有一定的作用。
喝湿热。
目前天气炎热，夏末空气潮湿，容易造成湿热。用桑叶利尿清热，可以帮助我们祛除湿热。
桑叶怎么泡水？
1，桑叶枸杞茶
配料:鲜桑叶、鲜车前草、鲜枸杞苗。
做法:桑叶的用量是另外两种中药材的两倍。将三味中草药洗净后，放入锅中，加水煎服。
功效:此茶主要作用是清热解毒，利尿，适合夏天服用。
2、桑叶菊花山楂茶
材料:桑叶、菊花、山楂、金银花。
做法:将所有材料一起放入杯中，然后用开水冲泡四次，每次十五分钟左右，然后代替茶水饮用。
功效:建议可以每天喝一些这种茶，对高血压、胆固醇、动脉粥样硬化有很好的防治作用。
桑叶泡水禁忌
1，不要过量，保持正常水量即可；
2、桑叶性凉，经期女生不适合喝；
3、尽量不要空腹喝酒；
4.如有不良反应，立即停止饮用；
5、孕妇不宜饮酒。
虽然桑叶茶对身体有很多好处，可以治疗上火、胃痛、失眠等，但是不适合多吃。《本草纲目》中详细记载，如果过量服用桑叶茶，会损伤体内精血，同时脾胃也会变冷。如果长期做下去，会让体质越来越差，甚至患上疾病，越来越差，精神也会变得萎靡不振。所以，每天一定要注意适量的泡水桑叶，不要过量服用。
桑叶泡水喝多了的坏处不仅容易损伤脾胃，还容易导致面色越来越差，甚至食欲不振，恶心。也可能引起体内口渴；如果空腹喝桑叶茶，茶叶会直接经过我们的肾经，对肾脏非常不利。
《居家必备老偏方》有以下建议:
1.玉米丝
玉米须适合利尿消肿，适用于糖尿病下肢水肿患者。可以用玉米须30g，白茅根40g泡水，每天早晚各一次。白茅根能清热凉血解毒，非常适用于发热烦渴，即对于口渴喜冷饮、多喝水的糖尿病人，能清热生津、利尿。
或者干脆用60克玉米须，泡开水当茶。
2.葡萄柚
柚子不仅营养价值高，还具有健胃润肺、补血、清肠通便的功效，能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。此外，由于柚子含有糖皮质激素这种生理活性物质，可以降低血液粘度，减少血栓形成，所以对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。鲜柚肉因含有类胰岛素成分，是糖尿病患者的理想食品。
祖国医学还认为，柚子味甘酸，性凉，有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，可治厌食、口淡、消化不良，帮助消化，化痰止渴，理气散结。
3.薏苡仁
薏苡仁的营养价值；
薏苡仁含有多种维生素和矿物质，可作为病中或病后身体虚弱患者的进补食品。薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有疗效。薏苡仁中的有效成分包括硒，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。
薏仁中所含的维生素E是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。薏米含有丰富的水溶性纤维，能吸附胆盐(负责消化脂肪)，使脂肪在肠道的吸收率变差，从而降低血脂和血糖。
大麦红豆粥
材料:薏苡仁10g，赤小豆20g，芡实5g，枸杞2g。
做法1将红小豆、薏米洗净后，放入锅中，用清水浸泡4小时以上。(2)泡好后，大火煮，先用大火煮至水沸腾，再转小火煮。③煮前20分钟加入冰糖，继续煮至冰糖融化后关火。
薏米荷叶茶
材料:薏苡仁、生山楂10g，陈皮5g，干荷叶60g，热水500ml。
做法1。首先，用水搅拌种子和植物，去除杂质，沥干水分。②然后将所有茶料放入研钵中，研磨成细粉，放入茶壶中。(3)最后注入热水，搅拌均匀，静置2分钟后再装满一杯饮用。