更年期失眠怎么办？一个奇妙的中药药方，可以安神助眠，一觉睡到天亮。

之前见过一位48岁的何女士。她有轻度失眠，孩子买了褪黑素帮助睡眠，略有好转。但是随着更年期的到来，我发现自己晚上睡觉越来越少，一有动静就会醒。严重的时候整夜睡不着觉，被失眠困扰了很久。

经辨证，何女士是肾阴虚引起的更年期失眠。治疗方向从滋阴潜阳、补肾益肝入手。我给她开了宁神合剂。

配方:女贞子、桑椹、何首乌。、丹参、景天、三七、香附、香橼。

更年期的主要症状是内分泌失调，月经失调，失眠，潮热，出汗，心烦，头晕，耳鸣，最终导致情绪波动很大。中医认为，情志一般与肝脏的生理功能密切相关，更年期女性会有肝肾阴虚的表现。

中医认为，心藏神，心主神，心神对睡眠非常重要。所以失眠的病在心，所以认为为了更好的解决更年期失眠的问题，可以对心、肝、肾进行相应的调整。

现在有些人会服用褪黑素来帮助睡眠，但随着时间的推移，效果会逐渐减弱，剂量会逐渐增加。其实这种做法并不推荐，因为褪黑素是保健品，并不能代替药物达到治疗的目的。服用过多容易给身体其他器官造成负担。

《更年期》是女性从盛年的气血阴阳平衡状态到老年的阴阳秘境的过渡。在这个过程中，女性肾脏的阴阳逐渐衰退，精血减少，肾脏得不到足够的滋养。就像树木缺少了水的滋养开始枯萎一样，会有一系列的身体表现，失眠其实是最明显的一种。

临床上，这个方子的治愈率高达90%以上。这个方子主要是从补肾养心入手，然后达到阴阳暗暗，精神上双管齐下的效果。女贞子、桑椹子能滋补肝肾，滋阴养血，夜交藤能养心安神，丹参既能活血又能养血安神，可用于治疗不养心的失眠。景天景天能益气养血，香附能疏肝解郁，理气调经止痛，柑橘能疏肝解郁，入肝经疏肝理气止痛。诸药合用，达到补肾养肝、宁心安神的功效

更年期失眠的发病机制非常复杂。只有找准病机，分清证型，才能取得满意的临床效果。同时要注意心理治疗和生活方式的调整。一方面要消除紧张，保持良好的心情，另一方面要注意生活规律，养成良好的睡眠习惯，提高疗效。