求好中医给个调理内脏的方子。

牙龈萎缩出血补充维生素c还有食疗:枸杞煮瘦肉或干地黄、熟地黄、生姜各15g煮鸡蛋。

掉头发真的没办法。睡不好，神经和内分泌失调。不丢才奇怪。。。防脱发建议改用洗发水，或者含有姜黄也不错，加点醋洗一下。如果实在不行，就用老陈醋洗。

你的症状比较复杂，还是根据实际情况找个靠谱的中医开药比较好。

我只能说油腻辛辣的食物长期刺激肠胃，肠胃功能并没有受损。奇怪的是头面部不油不溢，辛辣食物容易伤阴伤津，对心阴虚的人不好。牙龈出血吃辣是愚蠢的。。。建议饮食正常，平时多吃补气血的食物。可以多吃车前草通便(胖乎乎的香蕉很有效)，膳食纤维多的食物也有助排便。你已经吃高脂肪食物很长时间了。不知道你是烦躁便秘还是气虚便秘。按说应该是气虚便秘。。。。

建议1。调整饮食，少吃油腻辛辣的食物，多吃能补气健脾养血的食物(具体我推荐党参、枸杞、红枣、五味子当零食)。

2.通便，每天一次，可以每天喝一大杯淡盐水或蜂蜜水，温热，倒下去帮助通便。喝酸奶还可以调节肠胃功能。还有可以帮助缓解便秘的人(老师教我效果不大，但对气虚便秘的人应该比较有效)。

3.然后推荐叶琪神安片，或者治疗失眠的中成药，保证睡眠，把内分泌调回来。

4.肾气不足可以通过饮食和生活习惯来调节。