痔疮患者不适合做什么运动？立定跳远时痔疮会弹出来吗？
你要多做慢跑和羽毛球，比如20个俯卧撑，20个仰卧起坐。
可以多做几组。
下面是我找的一些资料，希望能帮到你。
预防痔疮最好的方法就是多运动。
王先生今年四十出头，是公司里标准的白领。平日里，他穿西装打领带，但每次上厕所，他总会偷偷穿上内裤垫上卫生巾，怕被人看见。这不是因为他心理有问题，而是因为王先生有一个不好意思说的问题:痔疮。因为肛门出血比较严重，如果不放卫生巾，裤子很快就会弄脏。
昨日，记者从市三院肛肠科了解到，和王先生有同样尴尬的人并不少。自2月28日浙江省中西医结合肛肠专业委员会在该院挂牌以来，短短半个月，该院已接诊肛肠患者近千人，其中痔疮患者占一半。
痔疮是肛垫的下移和增生。
俗话说“十个人有九个痔疮。”痔疮是一种常见病、多发病，我国发病率高达30%。但是，甚至很多患者并不知道痔疮是什么，往往认为肛肠疾病就是痔疮。市三院肛肠科主治医师杨钦燕说，要了解痔疮，首先要知道一种叫做肛垫的组织，它位于肛管直肠末端的黏膜下，帮助肛门正常闭合，起到控制排便的作用。正常情况下，肛垫由肌肉支撑，排便后会自动回缩到肛管内。如果支撑肌受损，回缩作用减弱，肛垫组织下移增生，就会产生痔疮。
肛垫脱垂和肛门出血是痔疮的两大症状，根据严重程度可分为四级。其中一度只有出血无肿块脱出，二度有肿块脱出但可自动复位，三度不能自动复位需手推回，四级不能自动复位或手推回。“一般来说，一度、二度痔疮只能用药物、栓剂等治疗。，但三度以上痔疮需要手术，”杨医生说。同时，痔疮根据部位的不同又可分为外痔、内痔和混合痔。
应谨慎选择治疗方法。
目前治疗痔疮的方法很多，有注射疗法、红外线疗法、冷冻疗法、激光疗法、微波疗法等...很多医院都宣称“遵循治疗，无需住院，术后无出血，无并发症及后遗症”。但杨医生表示，每种方法都有优缺点和适用范围，要根据个人情况选择，不能一概而论。
比如PPH(吻合器痔上黏膜环切术)对最复杂的环状痔有很好的治疗效果。痔疮切除后，用专门的吻合器固定。“但是专业的订书机很贵，一个要4000块，而且只能用一次。”另外，解放军117医院肛肠理疗中心采用的HCPT技术，手术时间短，无需住院，费用低，对少量病例的痔疮也有很好的效果。“如果痔疮比较严重，最好采用传统的手术治疗，技术上是成熟的。”在痔疮的治疗中，预防术后并发症是非常重要的。据报道，不久前，一位老太太手术治疗后大出血，被转到市三院治疗。“当时老太太已经失血2000cc，血红蛋白只有三克。情况非常危险。”
运动可以有效预防痔疮。
痔疮多发生在30-60岁的人群。随着年龄的增长，支撑肛垫的肌肉逐渐失去力量。但是现在，痔疮的临床发病率逐年上升，越来越多的年轻人开始有这方面的困扰。杨医生分析，这与现代人饮食习惯越来越精细，久坐不运动有关。便秘和长时间排便会加速肌肉损伤，而缺乏运动会使肌肉发育不良和虚弱。从职业上看，工作时间长、久坐的人发病率更高。因为腹内压增加，孕妇也容易诱发痔疮。“多运动可以有效预防痔疮。得了痔疮就少吃辣。”
虽然痔疮是一种高发疾病，但杨医生表示，那些没有表现出症状的痔疮是不需要治疗的，一旦出现出血、脱出、疼痛等症状，就要立即就诊。另外，很多人担心痔疮会致癌。“这种观点也是错误的。单纯性痔疮不会致癌，但有可能引发其他肛肠疾病。”