在广州生活应该喝什么？

1，鱼腥草天然消炎药。

鱼腥草清热解毒，全身消炎。除了我们经常吃的它的根，它的叶子也可以用

当你有炎症时，如尿道炎、痢疾、宫颈炎、附件炎、白带，或感冒后遗症引起的肺热咳嗽、咽喉炎、鼻炎等，可将水烧开喝几天，彻底清除体内湿热。

尤其是感冒肺热咳嗽(痰黄或粘白)也很有用。(如果咳嗽有白色泡沫痰，喉咙痒，夜间咳嗽属于感冒咳嗽，不宜使用。)

煮法抓一把鱼腥草，放半锅凉水，稍微淹没鱼腥草。大火烧开后，等两分钟，立即关火不要久煮，倒出药汤喝。煮熟的鱼腥草不要倒掉。下次喝的时候可以加水。一个* * *，可以煮三次，刚好够吃一天。

鱼腥草不能连续吃太久。“长期食用，会使身体虚弱，损伤阳气，消精。”还是伤阳，一般症状消失就不要吃了。

2、车前草清膀胱湿热

车前草清热利湿，清膀胱湿热内热，明目，去脾湿；觉得湿的时候可以泡一壶茶，尤其是夏天湿热感冒，腹痛腹泻，一碗车前草就能治好。

车前草并不难找。在这个国家的大部分地区，它是一种非常不起眼的杂草。有的地方叫萝卜、五花肉、猪耳朵、牛甜菜。广州很多老菜场都有卖，你也可以在路边挖一些回来做汤。

如果在那里没有吃芭蕉的习惯，可以用荠菜代替，植物会生长在最需要的地方。如果荠菜比车前草多，那就顺应自然，用荠菜煮这个汤。汤里加了白茅根清肺火，山药养脾胃，还加了一些红枣，以防受凉。车前草可以清除膀胱和尿道中的湿热。膀胱和肾是表里之分，所以它也能清除肾脏的一些炎症。一般泌尿道感染、肾炎、肾结石病和肾积水通常用车前草解决。拉肚子的时候也可以想到这个车前草汤。中医认为所有的腹泻都与湿有关，从膀胱中排水是最好的排湿方法。

3、木棉清大肠湿热

清大肠湿热、湿热泄泻、湿热便秘请记得木棉。湿热泄泻一般指拔菊花会引起灼热感、疼痛、尿急的情况。没错，就是吃了麻辣火锅后便便的感觉。只要把湿热拉出来，一般没问题。所以吃了麻辣火锅后拉肚子的那种，其实是排毒。木棉花汤，放2-3朵花就好。木棉、棉花、艾草的鲤鱼汤最适合潮湿天气。

4.冬凌草能清肝胆湿热。

冬凌草主要清肝胆湿热。当出现口干口苦、小便黄、眼睛干涩等肝胆火旺的症状时，或者咽喉不利时，可以喝一些。但是没有这些症状就没必要喝这种东西~

更何况我还得跟你说实话，中药店的冬凌草是苦的，但是泡茶的冬凌草是不苦不甜的。不知道是不是特别的冬凌草...自己喝的话，去茶叶店买，不要去药店。

5.五叶神清胆火，清胆湿热。

五叶神是绞股蓝！！！也是清肝胆湿热的好手，主要用于胆湿胆热、胆结石、胆囊息肉。关键是比较平和好吃，平时可以用来煮猪肉汤。鲜五叶神煮猪骨有面，超级鲜，让人上瘾。

6.鸡骨草能清肝利湿

鸡骨草也是广东常用的清湿热神器。此神器主要用于清肝泻火，泻肝湿热。有口干、尿黄、眼干、胶多等症状时，如肝火、肝湿热，可以喝这个。肝炎患者也可以喝。

7.石竹能清小肠湿热，清心火。

竹叶主要用于清理小肠中的湿热。有尿火时，小便会急而痛，可用淡竹叶。黄老师说，尿道炎患者一般酒后腹泻一次，把湿热通过大肠排出体外，就好了。

因为心脏和小肠都是表和里的，所以竹叶也是清心火的好手。晚上难以入睡时，五人心烦热(手心、脚心、心口)，舌尖发红时为心火。这个时候可以用竹叶来清心火。清心除烦~

最经典的搭配就是淡竹叶灯心草茶。如果朋友最近心情烦躁、烦躁、燥热，可以用竹叶3克、灯心草3克代茶泡水一两天，清心。这个方子是罗大伦推荐的，在清宫皇太后脉的病例中很常见。这是一次泡水的量，灯心草3克，淡竹叶3克。这两种草药一般在中药店都能买到。

以上常用祛湿药，性寒，不能久服。湿热症状明显的时候可以喝，但是一旦舌苔没有那么黄腻，尿液变清了，就不要再喝这种祛湿药了。

辛苦收集整理，望采纳。