生活中有哪些方法可以有效控制早泄？

早泄的原因有:精神因素、前列腺炎、包皮过长、内分泌失调、激素水平异常、龟头敏感度异常等等。建议不要抽烟喝酒，吃辛辣食物，久坐易累，避免小腹受凉，多喝水，勤排尿，多吃苹果、南瓜子、西红柿，多锻炼身体，增强体质，提高免疫力，控制性生活频率，保持积极乐观的生活态度。