中药煮核桃黑豆
首乌
何首乌自古以来就分红、白两个品种。何首乌在国内外均有生长，何首乌是世界上唯一生长在中国的品种。据古籍记载，白首乌用于唐末，盛行于明初，沿用至今。因为对肝肾有益，养精血，抗衰老，何首乌。被历代名家奉为保健防老之宝。这是一件非常好的事情！
功能组件
1含有保护人体免疫器官结构完整性、调节和增强细胞免疫的甾体糖苷，其中C21甾体糖苷活性最高。
2.富含磷脂，其中卵磷脂、肌醇磷脂、脑磷脂含量相对较高。
3.具有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸，其中亚油酸含量最高，另外还有其他不饱和脂肪酸。
4、营养丰富，包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和九种不同的维生素。其中，B族维生素的含量较高。
5、有必需氨基酸。氨基酸含量与西洋参相近，尤其是精氨酸含量最高，达2.23%。
6.有人体必需的无机盐和微量元素，其中钾、磷、镁、铜、硒含量较高。
黑芝麻
具有养颜乌发、补血明目、滋补肝肾、祛风润肠、生津止渴、催乳养发的功效。现代膳食科学证明，它富含不饱和脂肪酸、维生素E和钙，因此有助于降低胆固醇和预防高血压。
黑芝麻含有丰富的维生素E，可以延缓衰老。具有润五脏、强筋骨、益气的作用。可强身健体，延年益寿，滋补肝肾，润脾润肺，用于肺阴虚引起的干咳，胃肠阴虚引起的皮肤干燥便秘，产后阴虚血虚引起的缺乳。
根据营养学家的科学分析，每100克芝麻含有蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、e，正是因为芝麻含有如此丰富的营养，所以对延缓人体衰老和美容起了很大的作用
胡桃
核桃又名核桃，是美容食品中的佼佼者。历代医书对其美容健身功能推崇备至，称其能“疏通经络，滋润血管，乌须黑发，使皮肤光滑细腻”。《本草纲目》中说:核桃有“乌发固精，治燥调血”的作用。
医学认为，核桃性温、味甘、无毒，有健胃补血、润肺养神的功效。《神农本草经》将核桃列为久服、益气延年的上品。唐代孟鹗所著《食疗本草》中记载，吃核桃仁能增进食欲，滋润血管，使血肉细腻。以美容、抗衰老、乌发润肤著称。核桃仁不仅是美容佳品，也是温肾益肺平喘的良药。
功效:
1，美容抗衰老
现代研究证明，人体的衰老过程与自由基有关。有氧呼吸是人体的基本生命特征，有氧呼吸过程中会产生大量的自由基，通过扰乱脱氧核糖核酸、蛋白质、脂类和脂肪，对人体健康产生有害影响。
人体内的细胞根据代谢方式可以分为两种。一种是不断更新代谢的普通细胞，自由基会引起这类细胞的基因突变，增加癌变的可能性；另一类是无法更新的细胞，如神经细胞等。自由基会使这些细胞的功能下降，引起人体衰老。
因此，服用抗氧化剂是美容抗衰老领域最常用的方法，核桃仁有“抗氧化剂之王”的美誉。根据美国和挪威科学家发表的研究报告(发表在《美国营养协会杂志》上)，核桃仁是抗氧化成分最多的植物性食物。经过分析比较，每100克核桃仁中含有20.97个单位的抗氧化物质，比柑橘高出20多倍，而菠菜。
可见核桃仁的抗衰老效果是非常好的，所以专家建议每天服用少量的核桃仁或核桃粉，不仅可以使人容光焕发，美丽动人，还可以减少心脑血管疾病。
2、黑发
“发为血”，“肾主发”。长期服用核桃能使头发乌黑发亮，对头发早白、干枯有很好的效果。
3.滋润皮肤
核桃含有SL3和SL6脂肪酸。专家认为，长期服用核桃仁可以有效降低血液中有害胆固醇的含量，减少有害脂肪的堆积，有利于护肤。