中药煮核桃黑豆

何首乌、黑芝麻、核桃是黄金搭档,对生发、乌发、护肤、抗衰老、提高记忆力非常有效。一般持续三到五个月,白发情况会有明显改善,如果能长期食用,效果会更明显。

首乌

何首乌自古以来就分红、白两个品种。何首乌在国内外均有生长,何首乌是世界上唯一生长在中国的品种。据古籍记载,白首乌用于唐末,盛行于明初,沿用至今。因为对肝肾有益,养精血,抗衰老,何首乌。被历代名家奉为保健防老之宝。这是一件非常好的事情!

功能组件

1含有保护人体免疫器官结构完整性、调节和增强细胞免疫的甾体糖苷,其中C21甾体糖苷活性最高。

2.富含磷脂,其中卵磷脂、肌醇磷脂、脑磷脂含量相对较高。

3.具有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸,其中亚油酸含量最高,另外还有其他不饱和脂肪酸。

4、营养丰富,包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和九种不同的维生素。其中,B族维生素的含量较高。

5、有必需氨基酸。氨基酸含量与西洋参相近,尤其是精氨酸含量最高,达2.23%。

6.有人体必需的无机盐和微量元素,其中钾、磷、镁、铜、硒含量较高。

黑芝麻

具有养颜乌发、补血明目、滋补肝肾、祛风润肠、生津止渴、催乳养发的功效。现代膳食科学证明,它富含不饱和脂肪酸、维生素E和钙,因此有助于降低胆固醇和预防高血压。

黑芝麻含有丰富的维生素E,可以延缓衰老。具有润五脏、强筋骨、益气的作用。可强身健体,延年益寿,滋补肝肾,润脾润肺,用于肺阴虚引起的干咳,胃肠阴虚引起的皮肤干燥便秘,产后阴虚血虚引起的缺乳。

根据营养学家的科学分析,每100克芝麻含有蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、e,正是因为芝麻含有如此丰富的营养,所以对延缓人体衰老和美容起了很大的作用

胡桃

核桃又名核桃,是美容食品中的佼佼者。历代医书对其美容健身功能推崇备至,称其能“疏通经络,滋润血管,乌须黑发,使皮肤光滑细腻”。《本草纲目》中说:核桃有“乌发固精,治燥调血”的作用。

医学认为,核桃性温、味甘、无毒,有健胃补血、润肺养神的功效。《神农本草经》将核桃列为久服、益气延年的上品。唐代孟鹗所著《食疗本草》中记载,吃核桃仁能增进食欲,滋润血管,使血肉细腻。以美容、抗衰老、乌发润肤著称。核桃仁不仅是美容佳品,也是温肾益肺平喘的良药。

功效:

1,美容抗衰老

现代研究证明,人体的衰老过程与自由基有关。有氧呼吸是人体的基本生命特征,有氧呼吸过程中会产生大量的自由基,通过扰乱脱氧核糖核酸、蛋白质、脂类和脂肪,对人体健康产生有害影响。

人体内的细胞根据代谢方式可以分为两种。一种是不断更新代谢的普通细胞,自由基会引起这类细胞的基因突变,增加癌变的可能性;另一类是无法更新的细胞,如神经细胞等。自由基会使这些细胞的功能下降,引起人体衰老。

因此,服用抗氧化剂是美容抗衰老领域最常用的方法,核桃仁有“抗氧化剂之王”的美誉。根据美国和挪威科学家发表的研究报告(发表在《美国营养协会杂志》上),核桃仁是抗氧化成分最多的植物性食物。经过分析比较,每100克核桃仁中含有20.97个单位的抗氧化物质,比柑橘高出20多倍,而菠菜。

可见核桃仁的抗衰老效果是非常好的,所以专家建议每天服用少量的核桃仁或核桃粉,不仅可以使人容光焕发,美丽动人,还可以减少心脑血管疾病。

2、黑发

“发为血”,“肾主发”。长期服用核桃能使头发乌黑发亮,对头发早白、干枯有很好的效果。

3.滋润皮肤

核桃含有SL3和SL6脂肪酸。专家认为,长期服用核桃仁可以有效降低血液中有害胆固醇的含量,减少有害脂肪的堆积,有利于护肤。