鸡蛋可以和萝卜一起吃吗？

萝卜和鸡蛋可以一起吃，味道和食材并不冲突。萝卜味甜、脆、多汁，富含维生素C、膳食纤维、植物蛋白和钙、钾、磷等矿物质，是一种营养丰富的蔬菜。鸡蛋营养丰富，如蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、钾等。，是补充蛋白质的好来源。

食用后能补充人体所需的微量元素，促进人体正常代谢。而且白萝卜中纤维素的摄入会促进肠道蠕动，缓解便秘，排除一些人体毒素。

萝卜和鸡蛋的量

一般建议鸡蛋量1-2，萝卜量100-120g。因为鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和胆固醇，过量食用会导致消化不良，还可能加重肝脏和肾脏的负担；萝卜含有大量的纤维素和木质素，会导致体内特殊气味的排出，还可能引起肠胃不适。

所以鸡蛋和萝卜都不适合过量食用。如果和炒菜混着吃，一定要注意用量，最好按照上面的用量混着吃。