请问“下元虚寒”是什么意思？

下元虚寒指的是肾的阴阳两虚。肾是先天之本。这本书提到了原始。肾阴不足，肾阳不足，导致肾气不足，阴阳两虚。肾阳虚。阳虚则内寒。

三焦是六腑中最大的，分为上、中、下焦。上焦代表心肺，中焦代表脾胃，下焦代表肝肾。肝肾之气也可称为下焦之气，下焦之气也可称为元气。下元是下焦的肝肾。下元虚寒多为肾阳虚、肾虚寒。命门之火不强。这种情况下要温补肾阳，扶阳助火。

在饮食上，不宜吃生冷食物，以温性食物为主。多吃山药、栗子、核桃、枸杞子、榛子等食物。还可以在汤中加入少量黄芪、党参，温肾补肾。

日常生活中早睡早起，不要熬夜。能滋补肝肾，壮阳。下元虚寒的情况得到缓解。