情、哀、惧、惊――七情致“内伤”的认识

什么？情绪不稳定也会造成内伤？是真的。我们异常的情绪变化可以和我们内脏的健康状况“挂钩”。来看看这是怎么回事。

这些因素涉及到我们的情绪。

中医常说七情，通常指的是愤怒、悲伤、难过、恐惧这七种不同的情绪状态。七情内伤，是指这些情绪的异常变化，导致脏腑气机功能紊乱。

引起七情异常变化的因素通常包括社会因素，如家庭变故、人际关系等。病理因素，如五脏六腑气血不足:《黄帝内经》中提到的:“心气不足则悲，实则人笑不已”，是指人因心气不足而容易产生悲伤的情绪；心一团火，就笑啊笑。

喜悲伤，失眠，健忘，焦虑

快乐是一种代表快乐、积极和向上的情绪。快乐能减缓气，从而缓解紧张的情绪。当你处于正常的欢乐状态时，血液运行加快，脸色红润，使人感到舒适和谐，从而使你的工作学习更有效率，生活更和谐快乐。

心开始理解舌头，和小肠不一样。我们开心的时候会说很多话，饭量也很大。但过度的喜悦会伤心，可能会出现失眠、健忘、心悸、乏力等症状。金范的例子是一个典型的伤害心脏脉搏和分散注意力的例子。

怒伤肝，头晕耳鸣，乳房胀痛。

愤怒是人类正常的生理表现。愤怒对我们的身体有正面和负面的影响。适当的愤怒可以表达情绪，鼓舞士气，消除紧张。比如士兵上战场之前，会激起愤怒，在战斗中转化为巨大的战斗力。

但过度愤怒也会伤害身体，导致情绪低落、面色发红、头晕耳鸣、乳房胀痛、口苦甚至意识不清。《三国演义》中诸葛亮的三魂周瑜就是一个典型的例子。周瑜一怒之下，加上原来的旧伤，死了。

想到脾伤腹胀便溏难运。

思维的情感活动主要通过脾来表达。中医认为，想多了就会没胃口，吃起来无味。因为脾脏有控制血液的功能，所以会导致部分女性因为压力过大或过度思考而出现月经失调。

同时，脾主运化，运化功能受损可能导致临床上腹胀便溏。久而久之，气血运行不畅，心神得不到滋养，导致心慌、健忘、失眠、多梦。

另外，过度思考会导致情绪低落，思考和理解问题的能力下降，话少，整天无精打采，唉声叹气，无助无望，失眠，头晕，胸闷，心悸，食欲下降。

愁伤肺，胸闷气短，精神不振。

悲伤是指人们对自己爱失去的东西和想失败的东西的情绪反应。轻微短暂的悲伤是正常的情绪发泄，不会危害健康；但是过度的悲伤会使人失去肺气，就像我们每次哭过之后都会感到虚弱，这就是肺气的丧失。

肺属金，是养生的主要原因。人在面对未来，面对爱情，面对命运的时候，都是担心和难过的。临床上可见到胸闷气短，精神萎靡，面色苍白。过度悲伤会导致抑郁、悲观、回避社交、疲劳和虚弱。太多的悲伤和哭泣会导致声音嘶哑和呼吸急促，面部皱纹会增加，因为肺控制皮毛。

《红楼梦》里的林黛玉因为过度悲伤过度劳累，死于肺病。

恐慌容易伤肾，腰酸背痛，尿频，面色晦暗。

恐慌是人感到自己的安全受到威胁，精神高度紧张时的一种恐惧或胆怯。是一种非正常情况下的应激状态，之后会持续一定时间。

肾属水，主摄气，掌管大小便的开合。恐惧和肾有直接关系。现实生活中，我们总会听到“吓得尿裤子”。正是因为当一个人过度恐惧时，肾气就会消散，肾脏的固摄功能变差，从而导致大小便失禁。肾是先天的，经常熬夜、过度劳累、饮酒过量、喝浓茶都会伤肾。出现面色晦暗、尿频、腰酸背痛、天亮拉肚子等。

以上种种异常表现，都可以概括为中医情志病的范畴。因为情绪的异常变化，导致五脏功能紊乱，也可以通过中医调理，使五脏气血阴阳重新平衡，身心恢复健康。

文/郭雨萌(北京安定医院)