五味子和枸杞、蜂蜜、酸枣仁什么的泡水喝！

1五味子枸杞茶五味子味酸、甘、温，有收敛、益气生津、补肾宁心之功效，而枸杞味甘、性平，有滋补肝肾、益精明之功效。两者都能加强补肾填精的作用，枸杞还具有明目、抗衰老、提高免疫力的作用。

材料:五味子6克，枸杞6克。

练习:

1.五味子捣碎，放入杯中。

2.加入枸杞，然后冲入开水。

3.盖上盖子浸泡约15分钟。

4.期间可以继续喝水2-3次喝茶。

2五味子蜂蜜茶蜂蜜是日常生活中常见的食物，富含人体所需的营养物质和微量元素。具有滋养润燥、解毒、美容美白、润肠通便的功效。用五味子浸泡，有安神、生津、润肠、养肝的作用。

练习:

1.取五味子约3g，蜂蜜20g。

2.将五味子研磨成极细粉。

3.然后加入蜂蜜，搅拌均匀。

4、可以直接食用，也可以加入温水拌匀。

5.一天三次。

3五味子酸枣仁茶酸枣仁也是中草药，有养肝、宁心、安神、止汗的功效。和五味子差不多。将它们一起泡水，可以加强安神、止汗、止汗的功效。

原料:五味子6克，酸枣仁6克。

1.将五味子、酸枣仁粉碎，放入茶壶中。

2.加入适量开水冲泡。

3.盖上盖子泡15分钟左右喝茶。

4.睡前吃点镇静剂帮助睡眠比较好。

4西洋参五味子茶西洋参味甘，微寒，有滋阴清热、益气生津的功效。用五味子泡水可以起到宁心除烦、补虚的作用。

配料:西洋参10g，五味子6g。

1.西洋参和五味子洗净。

2.在水中浸泡30分钟左右。

3.然后把草药倒进砂锅里。

4.大火烧开，再小火煮20分钟左右。

5、倒出，稍凉后即可饮用。