【强迫症的治疗与调整】

当人反复出现强迫观念和情绪，并在这些观念和情绪的引导下，出现强迫行为的表现称为强迫性神经症。强迫症患者自己也知道这种强迫观念和行为是不正常的，是与自己的正常意志相违背的，所以他们尽力去控制和反抗，但这会导致激烈的心理冲突，从而导致患者产生严重的抑郁和焦虑情绪，对其正常的生活和工作产生很大的不利影响。强迫性神经症多发生在16 ~ 30岁人群，年轻的石化工作者更应重视。通常可以根据患者的自我描述、亲友描述、对其症状的观察、年龄、职业等做出诊断。

1.致病原因

强迫性神经症有多种可能，压力大、性格刻板严肃、外界刺激剧烈反复、遗传等。

2.症状和表现

强迫症患者有非常明显的症状，比如重复的动作和行为，比如洗手、擦桌子、回去关门等。，并且对自己的言行产生严重的怀疑和不安。往往要反复检查确认，才能放心。同时经常进行强迫思考、重复记忆、无端联想等行为，对日常生活中的自然现象进行无休止的探索，追根溯源，比如基因为什么会导致我这个样子，反复回忆过去的一些事情和场景，看到火柴会联想到家里失火。

步骤3:治疗

(1)心理治疗。医生可以根据患者的具体情况，采用说服疗法、放松疗法、认知疗法、暗示疗法等心理治疗方法对患者进行治疗。

(2)药物治疗。目前临床上用于治疗强迫症的西药有帕罗西汀、氯丙咪嗪、丁螺环酮。吃西药一定要遵医嘱。治疗强迫症有逍遥丸、安神口服液、天王补心丸等，以安神、疏肝、解郁为主。

(3)其他疗法。可以通过按摩、温水浴、外出修身养性来辅助。

4.预防措施

(1)养成宽容的性格。克服过分谨慎、认真刻板的性格，培养宽容、忍让的性格，不要对自己和他人要求过高。

(2)与他人建立和谐的关系，突破自己的封闭状态，积极与他人交往，建立和谐的关系，有助于完善自己的人格。

(3)养成良好的生活模式。养成规律饮食、规律睡眠的习惯，睡前喝一杯热牛奶，有助于平静心态，提高睡眠质量；增加新鲜蔬菜水果的摄入，多吃粗粮、豆制品等健康食品。

(4)丰富自己的业余生活。工作学习之余参加一些娱乐性的活动，有助于缓解精神紧张，使身心得到充分放松，同时改善严肃的生活状态，从而避免持续的强迫思维。