润肺清补凉汤推荐做法？

材料

材料:山药8片、玉竹50g、党参4片、红枣8枚、枸杞20g、红糖适量。

工作方法

1，当事人参与玉竹洗净，切成小块。

2.薏苡仁、红枣、枸杞洗净。

3、锅中倒入5斤水，水烧开，然后倒入所有材料。大火烧开，然后小火炖1.5小时，加入冰糖。

第二，清补凉排骨汤

材料

500克排骨

山药20克

白莲籽16g

枸杞10克

一米18g

芡实ferox 18g

玉竹10g

龙眼肉16g

工作方法

1.准备清凉所需的煲汤药材。

2。清凉药1根，排骨500克就够了。足够3-5个人喝的汤。

3。看一看清补凉。所选配料均为山药、白莲子、龙眼肉、芡实、玉竹、薏苡仁和枸杞。

4食材:排骨。PS:骨头，鸡肉，鸡爪，鸭肉都可以。不同的主料有不同的味道。

5.肉飞水:用清水放进去。当水沸腾时，大量的血液会浮在水面上。捞起排骨，流水下冲洗干净，沥干多余的水备用。

6砂锅放入足够的冷水，将加工好的排骨和材料倒入。大火烧开转小火，煮两个小时左右(期间不加水)。最后在砂锅里加盐即可食用。

7。10关火前加入适量的盐，调好口味，爽口降温的美碗就完成了。好好享受吧！