清肺养肺的水果有哪些？

清肺养肺的水果有哪些？肺是人体的重要器官，平时可以帮助我们排出毒素，滋养肺部，让肺部更加健康。生活中有很多水果对肺有好处。清肺养肺的水果有哪些？

清肺养肺的水果有哪些？1 1，梨。

梨味甘、寒、微酸，有清心润肺、益大肠、止咳化痰、清咽降火、止渴润燥祛风、醒酒解毒的功效。

2、柚子

柚子味甘性寒，能润肺清肠。注意每天吃2~3片，不然胃会凉，或者用柚子皮、果肉、冰糖慢慢炖成柚子茶。此外，山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、祛痰平喘的作用，可用于支气管疾病的辅助治疗。

3.杨桃

杨桃主要产于中国南方。鲜杨桃具有清热生津、利尿解毒的作用。患风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃几个杨桃就能收到很好的效果。

4.罗汉果

罗汉果又叫拉汉果、假苦瓜。瓜薄而轻，肉脆。用罗汉果泡茶具有清热利咽的作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干等。是演员、教师的理想保健饮品。

5.无花果

除了生食，无花果还可以加工成干果、蜜饯、罐头等。无花果干和鲜都可以入药。喉咙痛的时候，吃几片药就能缓解疼痛，恢复得很快。肺热，声音嘶哑时，取冰糖炒无花果，可起到消火哑嗓的作用。

6.橄榄

橄榄有清肺热、利咽、生津解毒的作用。当你喉咙痛的时候，你可以吃一些绿橄榄，它可以提神醒脑。如果用鲜萝卜煎服，效果会更好。橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露，可用于治疗喉咙痛、咳嗽和易怒。

7.枇杷

枇杷具有润肺、止渴、降气的作用，可用于治疗肺衰、咳嗽、吐血、烦渴。枇杷叶是常用的中药材。蜜炙后，具有清肺、和胃、降气的作用，常用来制作枇杷膏、枇杷露、枇杷颗粒等。治肺热咳嗽。

清肺养肺的水果有哪些？两个苹果。

苹果能润肺除烦，健脾养胃，润肠止泻，还能消除疲劳。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，缓解干燥带来的不适。

橙色的

柑橘有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿的功效。适用于身体虚弱、发热后津液不足口渴、酒伤口渴等。榨汁或蜂蜜煎汤对治疗肺热咳嗽特别好。

橙色的

橙子富含维生素B1，可以保持神经系统健康。适当吃点橙子，可以促进消化，止咳，保护肺部健康。

柠檬

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱度。柠檬的高碱性可以止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺部排毒。

杨桃

杨桃含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。杨桃还有很大的药用价值，对治疗口疮、慢性头痛、跌打损伤、肿痛有很好的疗效。其中所含的纤维和酸能解除内脏积热，清燥润肠通便，是最适合肺胃热的人食用的清热水果。

荸荠

荸荠煮熟后可作为水果食用，可清热生津、祛湿化痰，还可治疗发热引起的津液损伤、口干咽燥、肺热咳嗽等。

无花果

无花果味甘，入脾、大肠经。具有健脾止泻、清肠清热、理气消食、止咳化痰、益肺通乳、消肿解毒的作用。主要用于治疗肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉肿痛、痔疮肿痛。肺热，声音嘶哑时，取冰糖炒无花果，可起到消火哑嗓的作用。

梨树

梨被称为“天然矿泉水”，因为它鲜嫩多汁。具有生津润燥、清心泻火、清热解毒的作用。对肺部、支气管、上呼吸道有很好的保湿作用，也有助于消化，促进食欲。秋季多吃梨可以有效缓解秋燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。