吃什么可以清除肺里的灰尘？

多吃黑木耳也可以帮助我们的肺部排毒。黑木耳中的一种植物胶有很强的吸附性，可以润肺清血。如果经常食用，还能有效清除体内的污染物。

2.猪血:

猪血可以很好的去除人体内灰尘和有害金属颗粒的伤害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质，被胃酸分解后，能产生一种能消毒润肠的物质。这种物质可以与进入人体的灰尘和有害金属颗粒发生生化反应，然后通过排泄将这些有害物质带出体外，堪称人体污垢的“清道夫”。

3.半边莲:

半边莲，又名祛痰菜，自古以来就被用来维持人体呼吸系统的健康。半边莲中含有一种生物碱(半边莲碱)，不仅能清洁粘液阻塞、祛痰、清洁肺部，还能扩张支气管，使呼吸更顺畅。

4、蜂蜜:

蜂蜜是一种对健康非常有益的食物。味甘，能入脾经、肺经、大肠经，能润肺、解毒、补中。蜂蜜常用于治疗咳嗽和肺燥。

5.柠檬:

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱度。柠檬的高碱性可以止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺部排毒。

扩展数据:

对肺部健康有益的食物:

1，梨:

经常吃梨可以起到润肺止咳、滋阴清热的神奇作用，对润肺有很大的帮助。如果发生急性支气管炎或上呼吸道感染，患者会出现咽干、喉痒、声音嘶哑、大便干燥等症状。为了保持肺部健康，你可以吃一些新鲜的梨。

2.苹果公司:

如果我们每周能吃五个以上的苹果，我们的心肺功能将得到显著改善，有效降低患哮喘和肺炎的风险。经常吃一些苹果对我们的肺很有帮助，可以明显减少咳嗽和痰多的发生。这是因为苹果含有大量的果胶和抗氧化剂。

3.甘蔗:

经常吃甘蔗还能起到很好的养血、清热、生津的作用，对肺的健康有很多好处。甘蔗可以解决口渴、呕吐、咳嗽等问题，可以解决酒精中毒的情况。

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