哺乳期后如何调理

停止母乳喂养后，由于体内激素变化，营养供给减少，会出现暂时性乳房萎缩，属于正常变化。

补益气血

现在可以用中医补气血来调理身体。

适当增加营养

适当增加营养。

♀?自行

适当运动。比如跑步。

需要注意的事项

注意，在补益气血的过程中，体重会回到标准体重。