失眠盗汗怎么治疗？
2.失眠用蝉蜕3克，加水250克，武火煮沸，文火慢煎15分钟，取汁饮之。
3.莲子芯蔬菜治心烦失眠莲子芯30克，加少许盐水煎服，每晚睡前服用。
4.百合莲子银耳汤治失眠百合250克，莲子50克，银耳25克。洗净后用清水浸泡至软身，加水500毫升，加入适量冰糖，放入大碗中蒸约1小时。可以经常吃。
5.桑葚和远志茶用于治疗失眠。桑葚50g，远志5g，冰糖适量，煎服每日1剂，每日1次。
6.花生叶茶用150g鲜叶(50g干)和开水冲服治疗失眠有效。
7.小米粥可以有效治疗失眠。色氨酸含量高的食物有催眠作用。在众多食物中，小米应该是第一个。
小米性微寒，味甘，有健脾和胃、安眠的作用。熬成粘稠的小米粥，睡前半小时适量食用，能使人昏昏欲睡，很快入睡。
8.失眠的大枣葱花汤大枣20枚，煮20分钟，加入1枚洗净的葱花(连须)，文火10分钟，吃枣喝汤。
9.睡前服用桂圆茶可以益智催眠桂圆，开胃健脾，补虚益智。对神经衰弱、心悸、头晕、失眠患者有很好的疗效。每晚用15g龙眼肉和10g酸枣仁浸泡1杯开水，睡前当茶喝。七天就是1个疗程。服用后能使人入睡，心慌，精神好转，记忆力增强。
10.苦茶油可以治失眠。每天早上空腹及睡前服用1 ~ 2勺苦茶油，连续服用1周。
11.用醋和姜水泡脚治疗失眠。每晚睡前用50g生姜烧开水，烧开后加入适量醋，用此水泡脚，时间长。失眠半个月后可以改善。
12.喝温热的糖水可以抑制愤怒，催眠。如果因为烦躁、生气而难以入睡，可以喝1杯温糖水。果糖在体内可以转化为大量的血清素，及时补充到大脑，使大脑皮层受到抑制，进入睡眠状态。
13.生姜治失眠。生姜切碎，用布包好，放在枕头上。闻一闻它芬芳的气味，你就可以安然入睡了。生姜为辛、热、燥之品，阴虚胃热者及孕妇禁用。
14.桃花茶失眠喝桃花20 ~ 25克，水煎10分钟，凉后饮用，每日2 ~ 3次。失眠每次1杯(80 ~ 100 ml)，1个疗程(15 ~ 20天)即可治愈。
15.失眠的非药物治疗秘诀(1)保持头脑放空，放松。睡觉，“睡觉”，不要带着精神负担去睡觉，这是催眠的前提。
长期靠安眠药入睡的失眠症患者，睡前最好不要看报纸，少想问题，睡前在室内室外运动一会儿。还要安排好催眠的最佳时间。如果你是脑力劳动者，想获得更短的睡眠时间和最佳的睡眠效果，最好把睡眠时间安排在下午10到凌晨2: 30，因为这段时间激素水平和体温下降，各种生理机能处于低谷。
(2)体液催眠。如果因为精神紧张或情绪激动而睡不着，请采取仰卧位，双手放在肚脐下，用舌头舔上颚，放松自己，当口腔内产生液体时，不断吞咽体液。几分钟后，你会睡着。
(3)眼球看眉梢催眠。看你眉毛硬，坚持10秒，眼睛疲惫的闭上，很快就能睡着。
(4)疲劳催眠。睡前做大量的体育锻炼，然后洗个热水澡或者用热水烫脚。也可以用健身球催眠。健身球在手掌中旋转时，能疏通经络，调整气血，消除疲劳，使血压恢复正常，改善睡眠。
(5)催眠。在你的背上，一秒钟轻轻敲两次牙，同时默默数你敲的次数，从1到100，再从1。一般情况下，敲200 ~ 300次牙就能睡着。
(6)摇头催眠。仰卧床上，头部由中心向右侧轻轻摆动，摆动角度5 ~ 10度，摆动速度1 ~ 2秒1次。荡秋千的时候，默念从1到100，再从1到300次的秋千次数。随着挥杆次数的增加，挥杆角度变小变轻。
(7)磁铁催眠。晚上睡觉时，枕头下放一块磁铁，有预防失眠的奇特功效。
(8)食物催眠。①牛奶催眠。临睡前半小时，喝1杯热牛奶，可以安神助眠；②水果催眠。睡前吃一些香蕉、苹果、梨等水果，可以预防失眠；3糖水催眠。睡前喝1杯糖水，也能尽快入睡。
(9)闭上眼睛，遵守法律。卧床后，微微闭上眼睛，透过眼睛的缝隙看着眼前的东西，似乎是一种朦胧模糊的感觉，能使人逐渐进入昏昏沉沉的状态，进入梦乡。
(10)捂耳法。坐在床上，微微闭上眼睛，用手捂住耳朵，然后用手指敲击后脑勺，直到感到微微疲劳。躺几天睡着就好了。或者把卫生棉条塞到耳朵里，就会进入异常安静的状态。另外，可以排除杂念，安心睡觉，不用思考。
(11)徒步睡觉。睡前用热水泡脚20 ~ 30分钟，洗净后按摩足底涌泉穴数十次，是克服失眠的无药方。
(12)音乐香味催眠。利用音乐或香味营造有利于催眠的环境，如睡前听莫扎特的《摇篮曲》和门德尔松的《仲夏夜之梦》，效果相当不错。睡觉时，在枕头上放苹果、柑橘、橙子等水果。这些水果，有安神的作用，清香淡雅，对治疗失眠有很好的效果。
向南走，向北走。人睡觉最好采取头南脚北的姿势，有利于克服失眠。因为这个方向符合地球磁场。
(14)避免刺激。睡前避免刺激性活动，如观看激烈的球类比赛、惊险的电影、电视、戏剧和书籍，同时不要对他人发火。另外，不要喝浓茶、咖啡等饮料，以免刺激神经。
16.五倍子治肺结核盗汗，五倍子30克，朱砂3克。研磨成细粉，混合备用。使用时取清水3克混合均匀，肚脐(神阙穴)固定，每24小时更换1次。
17.磨砂桑叶是用来止盗汗的。将60克霜桑叶焙干，磨成细粉。每晚睡前服用6克小米汤。服用10天后，盗汗会奇迹般的消除。
注意:该药在各大药店均有售。处方名有冬桑叶、蒸桑叶。
18.玉米秆芯用于治疗盗汗。取玉米秆秆中的白色软核，加水煎服，对盗汗，尤其是产后出汗有效。
19.牡蛎滑石粉减少出汗。夏天天气热，有些人的生殖器会湿湿黏黏的，很不舒服。此时可用生蚝60克、滑石60克磨成细面。洗澡或清洗会阴后，将脱脂棉球蘸药敷于会阴。
20.炒麦茶治体虚盗汗。取1撮小麦，约200 ~ 250g，放入锅中搅拌。时不时用锅铲搅拌一下，每颗小麦都会因受热而发出哔哔声。当噪音会沉寂的时候，倒1大碗水。水开了，放在碗里，趁热把水和小麦嚼碎，同时服用。吃了1就好了，效果神一样好。
21.火腿煮白萝卜可以治盗汗。火腿切150克，放入锅中，加入白萝卜约250克煮熟，加适量盐即可食用。
22.百合蒸蜂蜜治盗汗。百合和蜂蜜各100g，蒸1小时，取出冷却。每天早晚服用1汤匙，1周为一个疗程。
23.莲子、黑枣、浮小麦治盗汗。取莲子7粒，黑枣7粒，浮小麦30克，煎服，每日1剂，每日1次，可治盗汗。
24.牡蛎、蛤肉和韭菜根汤用于治疗盗汗。牡蛎干和蛤肉各60克，韭菜根30克，全部放入锅中，水煮，煮熟后食用。
25.盗汗炒枇杷叶大枣茶。枇杷叶25克，大枣5枚，炒熟，睡前用清水送服。这个方子对盗汗有很好的效果，没有并发症。
枇杷叶一定要炒才有效，红枣是最好的选择，5剂左右就能治好。
26.二锅头泡枸杞能治虚汗。用二锅头酒浸泡枸杞，待白酒变黄后密封。每天的消耗量取决于患者的酒精消耗量，每天1 ~ 2次。
27.甲鱼汤可以治自汗盗汗。甲鱼滋阴补肾，可治阴虚盗汗。出汗或盗汗的患者应多喝甲鱼汤，症状可得到缓解。