关于胃的一些问题。谢谢你。有50分加分。
胃酸过多的原因一般是由于饮食不规律、辛辣食物、生活不规律、精神紧张、长期酗酒和饮酒。
汽水过多，大量吸烟，在日常生活中应注意抑制胃酸分泌，避免暴饮暴食和刺激性食物。除了禁烟、禁酒或禁酒，消除过度紧张也很重要。遵医嘱，服用抗酸剂控制胃酸分泌。
食物方面，由于胃液分泌过多，为了保护胃壁，要多摄入蛋白质。不刺激肠胃的食物中富含蛋白质，如豆腐、白肉鱼、牛奶等。豆类也含有很多优秀的蛋白质，但是豆类不容易消化，所以一定要煮到软了再吃。豌豆煮的轻软，也能健肠胃。维生素也是必不可少的，可以使胃黏膜变得强壮，你应该多吃富含维生素的食物，如水果和蔬菜。用油炒菜时，如果能善用橄榄油或亚麻籽油，还能抑制胃酸分泌；但是，不要过度。应该控制的是虾贝类等不易消化的鱼类和贝类，脂肪多的肉类，竹笋、红薯等纤维性蔬菜，以及过酸过甜的食物。蔬菜应该尽可能煮软后再吃。
咖啡、红茶、辛辣调味料会强烈刺激肠胃，所以平时要控制或减轻食用量。但是，当病情严重时，是绝对禁止的。在民间疗法中，使用蛋壳。先洗净，磨成粉，每次加2-3克开水饮用。
一、减少食量，饱腹感容易导致食管下括约肌松弛。吃饭要细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不适合饱腹感；睡前4小时不宜进食。
午餐:黄豆芽肉丝，黑鱼片，米饭100g。
点心:红枣莲子汤，1片吐司。
晚餐:虾仁蒸鸡蛋汤，花菜香菇片，豆腐锅，半熟苹果100g，蔬菜汤面1碗。
二、少喝酸性饮料、烟酒防止食管下端括约肌张力降低，尤其是烈性酒可降低食管蠕动和收缩的频率。
第三，减少脂肪摄入。脂肪可延迟胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。烹饪以煮、炖、焖为主，不炒。
第四，增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，增加食管括约肌压力。因此，可以在食物中适当添加蛋白质，如瘦肉、牛奶、豆制品、蛋清等。
第五，饮食要少刺激性，少吃巧克力，烹饪时少用香料，如胡椒、咖喱、辣椒、大蒜、薄荷等。
推荐食谱:
早餐:1碗豆腐脑，低脂牛奶，蛋糕，大米粥。