板栗和天麻能一起蒸鸭吗？

板栗(学名:Castanea mollissima)，又名栗、栗、栗，为壳斗科栗属植物，原产中国，分布于越南、台湾省和中国大陆，生长于海拔370-2800米的地区，多见于山区，已被人们广泛栽培。栗子营养丰富，维生素C的含量比西红柿高，是苹果的十倍以上。栗子中的矿物质也比较全面，含有钾、锌、铁。虽然含量没有榛子高，但还是比苹果等普通水果高很多，尤其是钾含量比苹果高3倍。

板栗具有健脾胃、益气补肾、强腰、强筋、止血、消肿强心的功效，适用于腰膝酸软、腰腿不利、小便增多、脾胃虚寒引起的慢性腹泻、骨折、外伤引起的筋骨肿痛等症。

板栗还有很高的药用价值，主要用于恶心、吐血、便血等病症，老少皆宜。板栗含有柔软的膳食纤维，血糖生成指数低于大米。只要在加工烹饪中不加糖，糖尿病患者也可以适当补充。

板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等。，对强身健体很有用。

孕妇吃板栗强身壮骨。

栗子也叫栗子。与红枣、柿子并称为“三大木本作物”。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素等营养成分，具有健脾和胃、补肾强筋、活血止血的功效。孕妇常吃栗子，不仅可以强身壮骨，还有助于骨盆的发育成熟，消除疲劳。而且炒出来的栗子味道香甜可口，是非常好的食物。

天麻。(学名:天麻bl。)，又名、独一味、米木、鹤立草、神草、鬼针草、木浦、田明马、顶风草、白龙皮，为兰科天麻属多年生草本植物。根状茎粗壮，无绿叶，蒴果倒卵圆形，常以块茎或种子繁殖。其根茎入药，用于治疗头晕，四肢麻木，惊风等疾病。它是一种珍贵的中药，可与琼珍灵芝一起用于治疗头痛和失眠。

鸭是鸭亚科水禽的总称，或称真鸭。鸭子比较小，脖子短，有些属的嘴比较大。腿在身体后面(像天鹅一样)，所以步态蹒跚。大多数真鸭(包括因个体大小和体型而被误称为鹅的几种鸟类)与天鹅和鹅不同，具有以下特点:雄性每年蜕皮两次，雌性每窝产蛋多，蛋壳光滑；腿上覆盖着重叠的鳞片；叫声和声音显示出一些性别差异。